Hoe blijf je gemotiveerd en houd je gezond gedrag vol? We vragen dit aan Stef Kremers. Hij is hoogleraar gezondheidsbevordering bij de universiteit van Maastricht. Hij weet veel over preventie van overgewicht en obesitas. Stelling: Kleine duwtjes leiden vaak tot grote resultaten. Stelling: Wat je denkt heeft veel invloed op hoe je je voelt en hoe je je gedraagt. De aanpak van overgewicht draait dus vooral om anders denken. Stelling: De kwaliteit van motivatie is belangrijker dan de sterkte van motivatie. Stelling: Gezond gedrag volhouden is lastiger dan een paar kilo’s kwijtraken. Links: Website & onderzoeken van Stef Kremers De nieuwe FIT-cursus voor professionals
Gemaakt door: FIT.nl Eerste aflevering: 08/05/2022
De podcast Word een betere coach heeft in totaal 15 afleveringen
Maker: FIT.nl Datum: 12/09/2021
Maker: FIT.nl Datum: 27-11-2021
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.