Aflevering Wat Is Yin Yoga, Waar Komt Het Vandaan En Waar Moet Je Op Letten?

Waarschijnlijk heb je al wel eens gehoord van Yin Yoga of heb je deze vorm van yoga al beoefend. Yin Yoga is in Nederland heel populair. Het is een fijne manier om na een drukke dag in te checken bij jezelf; je komt erachter hoe je spieren aanvoelen, hoe het is met je ademhaling, wat gebeurt er met je gevoel en wat er gebeurd tussen je oren. In deze podcast vertel ik je meer over de achtergrond van yin yoga, waar je op moeten letten als je zelf aan de slag wilt en hoe ik het toepas in mijn eigen leven.