Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je waarschijnlijk een perfectionist. En doe je je uiterste best om jezelf continu te bewijzen. Wist je dat je daarmee niet alleen jezelf ernstig tekort doet, maar dat dit ook heel slecht is voor je gezondheid? Perfectionisme en faalangst zijn zelfs een van de grootste oorzaken van angst, depressieve gevoelens en burn-outs! Ben jij benieuwd hoe je meer zon in je leven kunt ervaren en al die ziekmakende stress kunt laten varen, luister dan naar Zon in je Leven. Want: PRIMA is Perfect., Jij bent perfect. En als je dat leert voelen, schijnt de zon iedere dag! Zonnige groet en tot snel, Astrid
Waar komt dat diepgewortelde gevoel van onveiligheid. toch vandaan? Dat gevoel dat zo diep zit, dat je misschien denkt dat jij er geen last van hebt. Maar dat stiekem wel de reden is dat jij voortdurend probeert - situaties te controlere ...
Precies een jaar geleden, op 1 januari 2022 begon ik met dag 1 van een heel jaar iets heel consequent doen. En dat is voor mij life changing geweest. Niet alleen voor mijn persoonlijke leven, maar ook voor mijn business en wat ik vanaf dit ...
Je relatie weerspiegelt precies hoe jij in het leven staat. Je kunt wel in relatietherapie gaan, maar wanneer je hoopt dat je daardoor gelijk of erkenning gaat krijgen, van de therapeut of je partner, dan schiet je daar uiteindelijk niet z ...
Wist je dat je zonder het te weten heel veel pijn, verdriet, woede en nog vele andere emoties hebt weggestopt? Misschien denk je wel dat je oud zeer allang hebt verwerkt. Dat denken heel veel mensen. “Dat heb ik een plekje gegeven!” “Dat i ...
Van de week deelde iemand in een van mijn Facebookgroepen een artikel getiteld: 5 redenen waarom veranderen moeilijk is. Ik vond dat grappig, omdat ik net die dag bezig was met het schrijven van een E-book waarin ik onderbouw waarom vera ...
Na een lange zomer zonder podcasts, maar met enorm veel veranderingen in mijn leven, op alle vlakken is het weer hoog tijd voor een nieuwe podcast. Niet omdat ik dat heb bedacht. Maar omdat er twee dagen geleden ineens een enorme golf aa ...
Na haar derde burn-out was ze er écht klaar mee. Karin Roest uit Vlaardingen kwam in actie toen ze zichzelf herkende in een artikel van mij en schreef zich in voor De Zonnebank en begon met PRIMA is Perfect. We kennen elkaar nu drie jaar ...
We hechten enorm aan zekerheid en vastigheid. Terwijl we op alle fronten worden uitgedaagd om daarmee te stoppen. Misschien voel jij het ook wel. Ervaar je angst, onzekerheid of zelfs chaos in deze ‘gekke tijd’. Herken je dit dan is ...
In deze podcast praat ik je weer even bij over wat me de afgelopen tijd bezig heeft gehouden. En hoe ik terugkijk op de afgelopen ruim 2 jaar. Het voelt alsof ik op een nieuwe bestemming ben aangekomen zonder plan de campagne en routebeschr ...
Weet jij nog waar je stond, zo aan het eind van je middelbare schooltijd? Wist jij wat je wilde worden? Of had je geen idee of misschien wel keuzestress? In deze podcast deel ik met je wat ik een tijdje terug schreef aan een docent van de ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
