Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je waarschijnlijk een perfectionist. En doe je je uiterste best om jezelf continu te bewijzen. Wist je dat je daarmee niet alleen jezelf ernstig tekort doet, maar dat dit ook heel slecht is voor je gezondheid? Perfectionisme en faalangst zijn zelfs een van de grootste oorzaken van angst, depressieve gevoelens en burn-outs! Ben jij benieuwd hoe je meer zon in je leven kunt ervaren en al die ziekmakende stress kunt laten varen, luister dan naar Zon in je Leven. Want: PRIMA is Perfect., Jij bent perfect. En als je dat leert voelen, schijnt de zon iedere dag! Zonnige groet en tot snel, Astrid
In mijn vorige podcast besprak ik heel openhartig hoe ik een rigoureuze keuze maakte. Ik zat vast in een patroon waardoor ik als het ware in de schaduw was beland en die plek wilde ik niet meer. Het bijzondere was dat door die keuze o ...
Afgelopen weken ben ik toegegroeid naar een punt waarop ik heb besloten all in te gaan op mijn 2 waarden voor 2024. Er gaan geen halve dingen mee het nieuwe jaar in. En dit leidde tot een enorme shift die ik meteen verzilverde door in actie ...
Vanochtend kwam ik een meditatie tegen van iemand en ik dacht: Laat ik die eens doen. Gewoon even lekker zitten en de energie in mijn systeem veranderen. De meditatie ging over loslaten. Ik probeerde mee te doen, maar het GING niet. I ...
Afgelopen week was ik voor een 3-daagse in Dartford, vlakbij Londen in het kader van mijn training tot professioneel spreker. Er gebeurde iets wat ik totaal niet zag aankomen. Gelukkig een uitgelezen moment om dankzij het toepassen van ...
Het was een hele gezellige avond, totdat de uitslag bekend werd en de stemming aan tafel omsloeg als een blad aan een boom. Jawel… verkiezingsavond. Ik moest echt even schakelen te midden van al die verontwaardiging en dat vingerwijzen. V ...
httJe moet (dingen) doen om ertoe te doen. Dat is wat we overal in de maatschappij meekrijgen. De andere kant is dat mensen bij bosjes tegen de vlakte gaan en zichzelf opbranden doordat ze zoveel doen. Om te ontdekken hoe deze schijnbar ...
"We zijn nu eenmaal emotionele wezens" wordt vaak gezegd. Klopt. Maar dat wil niet zeggen dat we slachtoffer moeten blijven van onze emoties en onbewuste patronen! In deze podcast wil ik je op een eenvoudige manier uitleggen hoe emoties, ...
"Tel even tot 10 en wacht tot je weer afgekoeld bent!" Een veelgehoorde tip. Net als dat gezegd wordt het goed is je (heftige) emoties vooral eruit te gooien. Maar wat als je eigenlijk door zo weg te lopen van een heftige emotie je i ...
httpsIn deze podcast ontdek je hoe je heftige gebeurtenissen, zoals oorlog en conflict kunt gebruiken om meer vrede in de wereld te brengen. En verder komt o.a. het volgende aan bod: - Vier jij het leven of vind je ouder worden versc ...
Het zat me afgelopen tijd dwars. Was ik nou dingen aan het uitstellen, wat voelde zwaar? Totdat ik besefte: Het kan anders he? In plaats van doorduwen als iets niet zo fijn voelt... dan is er iets anders de bedoeling. En toen ontstond ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
