Aflevering De Piekerparadox: Waarom We Piekeren En Hoe Ermee Om Te Gaan

Piekeren kan geen kwaad, want anderen horen ons niet denken. Toch? Toch niet. Piekeren activeert ons stress-systeem. Onze bloeddruk gaat omhoog, adrenaline stijgt en ons libido gaat omlaag. We proberen onszelf tot een oplossing te piekeren maar staan daarbij onszelf in de weg. Samen met Filip Raes, klinisch psycholoog en zelfverklaard meesterpiekeraar, bespreken we het fenomeen. We hebben het over de relatie tussen piekeren en mentale gezondheid, hoe piekeren als sabotagemechanisme werkt en wat we dan wel kunnen doen om onze interne criticus en/of angsthaas te sussen. Filip is tevens hoogleraar psychologie aan de KU Leuven. Hij doet wetenschappelijk onderzoek naar onder andere piekeren en schreef er ook een boek over. Check het boek van Filip: https://www.lannoo.be/nl/weg-van-het-piekeren www.zonderzever.com