Aflevering #12 Wat Kun Je Met Mindfulness?

Mindfulness leent zich goed voor een challenge in de buitenlucht, dacht ik. Iedereen op zijn eigen plekje in de natuur. Maar mijn challenge flopte! Waarschijnlijk is dat omdat je behoefte hebt aan meer diepgang. Je wil weten wat je nou echt met mindfulness kunt. Hoe je het kunt gebruiken om triggers eerder te herkennen en om beter te kunnen communiceren. Deze en andere thema's komen aan bod in deze podcast. Voor diepergaande mindfulness trainingen kun je hier meer lezen https://psychologiepraktijktaki.com/mindfulness Volg je mij als op LinkedIn (Elaine Cooman) of op Instagram (@psychologiepraktijktaki_nl). Hier schrijf ik meerdere keren per week over verschillende onderwerpen op het gebied van zelfzorg