00:09:45
Dat willen we allemaal wel, maar zo werkt het niet. ...
Afvallen in de overgang podcast
Afvallen in de overgang
Afvallen in de overgang is ontzettend ingewikkeld. Dat weet ook Shirley Verduin. Ze maakt daarom een podcast over exact dit onderwerp. Want kun je eigenlijk wel afvallen als je in de overgang zit? En als je nu op een gezond gewicht zit, hoe blijf je daar dan op? Shirley bespreekt echt alles wat bij afvallen in de overgang komt kijken. Zonder moeilijke termen en zonder om de hete brei heen te draaien. Gewoon simpel en duidelijk, dus. Natuurlijk doet ze dat wel met een vette knipoog. Ze stelt in de podcast de methode S.H.A.P.E. Do It Yourself aan je voor, een laagdrempelige manier om met het afvallen aan de slag te gaan.
- Podcast gepubliceerd op: 30-01-2024 14:45:05
- Maker: Shirley Verduin
- Taal: nl
- Laatste RSS update: 02-04-2026 09:50:00
- Datum eerste aflevering: 11-05-2023 13:36:57
- Datum laatste aflevering: 29-03-2026 14:45:45
409 Afleveringen
-
-
00:19:16
Hoe komt het toch dat we altijd zo gefocust zijn op wat er nog niet goed is? Dat is uit te leggen aan de hand van de werking van het oerbrein. ...
-
00:17:07
Als je lichaamsbeeld niet overeenkomt met wat je gepresenteerd hebt in een vetverliestraject… ...
-
00:05:21
Of is dit een mythe? ...
-
00:10:07
Als je denkt dat je lichaam schreeuwt om Mac en bankhangen… is dat zo? ...
-
00:21:58
Kan je de demonen uit je verleden gaan zien als de bouwvakkers van jouw heden? ...
-
00:14:45
Als jij dik wordt van chips en chocola, dan ligt dat niet aan de shitload aan calorieën, maar aan dat je niet hebt gemanifesteerd dat je er niet dik van wordt. Snap dat dan! ?? ...
-
00:17:01
Onderhandelingen: in het dagelijks leven misschien nuttig, maar met het oerbrein een absolute no-go! ...
-
00:15:08
dan een feestje gemist? ...
-
00:11:16
Luister deze aflevering en vertel me; hoe verkoop je dit aan jezelf? ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
