00:11:32
Het vervolg van afl. 150 ...
Afvallen in de overgang podcast
Afvallen in de overgang
Afvallen in de overgang is ontzettend ingewikkeld. Dat weet ook Shirley Verduin. Ze maakt daarom een podcast over exact dit onderwerp. Want kun je eigenlijk wel afvallen als je in de overgang zit? En als je nu op een gezond gewicht zit, hoe blijf je daar dan op? Shirley bespreekt echt alles wat bij afvallen in de overgang komt kijken. Zonder moeilijke termen en zonder om de hete brei heen te draaien. Gewoon simpel en duidelijk, dus. Natuurlijk doet ze dat wel met een vette knipoog. Ze stelt in de podcast de methode S.H.A.P.E. Do It Yourself aan je voor, een laagdrempelige manier om met het afvallen aan de slag te gaan.
- Podcast gepubliceerd op: 30-01-2024 14:45:05
- Maker: Shirley Verduin
- Taal: nl
- Laatste RSS update: 29-06-2026 09:55:00
- Datum eerste aflevering: 11-05-2023 13:36:57
- Datum laatste aflevering: 23-06-2026 15:48:10
422 Afleveringen
-
-
00:17:40
Mensen denken vaak dat ik blij en huppelend naar de sportschool ga, maar het tegendeel is waar. Waarom doe ik het dan toch? ...
-
00:16:07
Als de azijn in de aanbieding was en iemand 3 liter achterover geslagen heeft. Wat doe jij daarmee? ...
-
00:24:16
Op verzoek: mijn mening over keto en ijsbaden… ?? ...
-
00:14:26
Ik kwam een quote tegen en dacht ‘deze is zooo waar!’ ...
-
00:16:10
Geef je doel een cijfer en maak daarmee visueel hoe belangrijk het voor je is ...
-
00:14:04
Wees een leerling van het leven en kap met de “ik vind het zo moeilijk om hulp te vragen”-houding ...
-
00:13:52
Het wil het anders, op welk gebied dan ook. Maar ben je dan ook bereid om de nodige aanpassingen te maken? ...
-
00:36:55
In deze aflevering praat ik met Petra van Schaik, zij helpt vrouwen in en rond de overgangsleeftijd die een eetstoornis (anorexia nervosa) hebben of hebben gehad (en waarbij het weer oplaait). Richting het eind zit er een knip in de opname ...
-
00:19:02
Ik kreeg een vraag binnen van een vrouw die geblesseerd is, zij is heel bang om aan te komen nu ze niet meer kan hardlopen. In deze aflevering mijn antwoord. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
