00:13:25
Wat kan je leren van het event waar ik gisteren was? ...
Afvallen in de overgang podcast
Afvallen in de overgang
Afvallen in de overgang is ontzettend ingewikkeld. Dat weet ook Shirley Verduin. Ze maakt daarom een podcast over exact dit onderwerp. Want kun je eigenlijk wel afvallen als je in de overgang zit? En als je nu op een gezond gewicht zit, hoe blijf je daar dan op? Shirley bespreekt echt alles wat bij afvallen in de overgang komt kijken. Zonder moeilijke termen en zonder om de hete brei heen te draaien. Gewoon simpel en duidelijk, dus. Natuurlijk doet ze dat wel met een vette knipoog. Ze stelt in de podcast de methode S.H.A.P.E. Do It Yourself aan je voor, een laagdrempelige manier om met het afvallen aan de slag te gaan.
- Podcast gepubliceerd op: 30-01-2024 14:45:05
- Maker: Shirley Verduin
- Taal: nl
- Laatste RSS update: 06-04-2026 09:50:00
- Datum eerste aflevering: 11-05-2023 13:36:57
- Datum laatste aflevering: 29-03-2026 14:45:45
409 Afleveringen
-
-
00:08:22
Ach, is gewoon van de H&M hoor… klinkt herkenbaar? Dan is deze aflevering voor jou ?? ...
-
00:13:12
Houd jij vast of durf je los te laten? Over vasthouden aan spullen, trauma’s en kilo’s ...
-
00:12:43
Hoe hij mij (en anderen) op mijn nummer zette en mij daarmee een hele belangrijke les leerde. ...
-
00:09:04
De credits voor de term ‘speciaal sneeuwvlokje’ gaan naar Lot Beukers! ...
-
00:12:28
Na het afvallen weer aankomen komt doordat je 1 essentieel ding mist… ...
-
00:12:10
Deze is alleen voor de vrouwen die te zwaar zijn, een hekel hebben aan cardio, maar het toch doen ...
-
00:12:26
Over leven naar de verwachtingen van anderen, een junkie zijn van complimenten en waarom please-gedrag in essentie egocentrisch is. ...
-
00:13:50
Over een ander alcohol opdringen, je kop in het zand steken voor de gevolgen van alcoholgebruik en de sociale druk waar de jeugd al mee te maken heeft. ...
-
00:06:06
Je zult nooit 300 cc in een glas van 200 cc kunnen krijgen. Zonde van je tijd en geld om dat te blijven proberen. Focus op de echte oorzaak van je probleem. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
