Afvallen in de overgang is ontzettend ingewikkeld. Dat weet ook Shirley Verduin. Ze maakt daarom een podcast over exact dit onderwerp. Want kun je eigenlijk wel afvallen als je in de overgang zit? En als je nu op een gezond gewicht zit, hoe blijf je daar dan op? Shirley bespreekt echt alles wat bij afvallen in de overgang komt kijken. Zonder moeilijke termen en zonder om de hete brei heen te draaien. Gewoon simpel en duidelijk, dus. Natuurlijk doet ze dat wel met een vette knipoog. Ze stelt in de podcast de methode S.H.A.P.E. Do It Yourself aan je voor, een laagdrempelige manier om met het afvallen aan de slag te gaan.
Je zult nooit 300 cc in een glas van 200 cc kunnen krijgen. Zonde van je tijd en geld om dat te blijven proberen. Focus op de echte oorzaak van je probleem. ...
Waarom je niet te hard van stapel wil gaan en over hoe ik dacht lekker bezig te zijn maar mijn zoontje daar een andere mening over had… ...
Heerlijk, dat mooie weer! Maar het is ook de tijd van bbq-en en terrasjes. Hoe doe je dat zonder aan te komen?? ...
Je geluksmomenten zoeken in donuts omdat je niet durft te kijken naar de echte oorzaak van je eetgedrag ...
Focus niet op wat allemaal niet kan, maar zoek naar mogelijkheden en verbreed je horizon. Er kan nog zoveel wèl! ...
Over het nieuwe (ab)normaal, body positivity en een Bourgondisch leven. ...
3 redenen waarom KT zo belangrijk is in het afvalproces, met name voor vrouwen in de overgang. ...
Over managen van je oerbrein (aka dreinend kind in de Appie), vrouwen die elkaar liften en ik wil graag sorry zeggen tegen Annie. ...
Over Botox en een kruiswoordpuzzel op je voorhoofd ...
Over hoe mensen een onnodige angst aangepraat wordt, die een leefstijl creëert die in mijn moeilijk vol te houden is. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
