Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll podcast

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

De Etenslessen van Marjena Moll zijn gevuld met waardevolle informatie, inspiratie en pep talks die je helpen bij het creëren van een geweldige relatie met eten en afvallen zonder dieet. Een geweldige relatie met eten voelt niet als volhouden, maar kalm, stabiel en betrouwbaar. Of je strijd met eten nu groot is of klein, als je niet tevreden bent over de manier waarop je met eten omgaat helpt Marjena je met haar inzichten en technieken creëren waar je naar verlangt. Ontdek hoe je afvalt zonder dieet en een vrouw wordt met een geweldige relatie met eten. Begin meteen en download het ebook Etenslessen op https://www.etenslessen.com

  • Podcast gepubliceerd op: 3/25/2022 10:33:14 AM
  • Maker: Marjena Moll
  • Taal: nl
  • Laatste RSS update: 2/1/2023 7:50:00 AM
  • Datum eerste aflevering: 11/1/2019 1:00:00 AM
  • Datum laatste aflevering: 1/26/2023 6:00:10 AM

172 Afleveringen

  • 00:29:06

    Ga je in verzet zodra je overweegt om gewicht te verliezen? Dan is deze aflevering voor jou. Het voelt zo dubbel: aan de ene kant wil je graag afvallen en beter voor jezelf zorgen, maar zodra je dit overweegt gaat een deel van je in verzet ...

  • 00:16:59

    Stoppen met overeten doe je het liefst in een keer. Je trekt een denkbeeldige lijn in het zand en spreekt met jezelf af dat je daar niet meer overheen gaat. Je hoopt dat de kracht waarmee je dit besluit neemt, groot genoeg is om je aan toe ...

  • 00:33:32

    Wil je dit jaar meer bewegen? De sportschool kan een geweldige plek zijn om de relatie met jezelf en je lichaam te versterken, maar ook de plek waar je jezelf met anderen vergelijkt en je lichaam bekritiseert. Dat laatste verhoogt de ...

  • 00:15:36

    Als je tegen jezelf zegt dat je gaat proberen om te veranderen, neem je op dat moment geen krachtig besluit en stap je niet met twee benen in de arena. Je resultaat zal daar een afspiegeling van zijn en je teleurstellen. Je hebt niet meer ...

  • 01:14:46

    Deze week ben ik in gesprek met Denise, Cindy en Anouk die mijn programma volgen en hun Etenslessen met je delen. De een is nog maar net begonnen en de ander al wat verder in het proces. We praten met elkaar over obsessie, de Hongerb ...

  • 00:37:03

    Je verheugen op eten kan een rol spelen bij overeten. Als de voorpret die je voelt door genotzucht wordt gedreven neem je op dat moment meestal een aanloop naar overeten. Dit betekent niet dat je geen plezier aan eten kan beleven en je daa ...

  • 00:37:18

    Als je in een fijne flow met eten zit waarin afvallen vrijwel vanzelf gaat, voelt het alsof er een knop om is. De dagen en weken gaan voorbij terwijl je kleding ongemerkt steeds losser zit. Afvallen kost geen inspanning en je bent er niet ...

  • 00:34:46

    Als het op eten aankomt lijkt het soms alsof je een gespleten persoonlijkheid hebt. Aan de ene kant wil je het liefst gezond, puur en onbewerkt eten, maar er is ook een deel van jou dat daar totaal geen boodschap aan heeft en gewoon los ...

  • 00:31:31

    Het creëren van een geweldige relatie met eten is je ticket uit overeten, obsessie en overgewicht. Het geeft je een kompas in handen waarmee je de valkuilen van een dieet kan vermijden en afvallen zonder gevecht op wilskracht. Maar a ...

  • 00:30:59

    Morgen begin je met afvallen. Het wordt de eerste dag. De dag waarop je een begin maakt. Laten we bij die dag stilstaan en onderzoeken wat je gaat creëren, want het is misschien niet wat je wilt. Afvallen doe je niet in een vacuüm. Je n ...

Volgende

Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.

00:00