Afvallen met liefde voor je lijf podcast

Afvallen met liefde voor je lijf

Afvallen met liefde voor je lijf

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

  • Podcast gepubliceerd op: 5/15/2022 1:32:23 AM
  • Maker: Marieke Frankema
  • Taal: nl-nl
  • Laatste RSS update: 5/26/2022 1:55:00 AM
  • Datum eerste aflevering: 9/9/2020 5:03:47 PM
  • Datum laatste aflevering: 5/18/2022 9:00:11 AM

95 Afleveringen

  • 00:35:43

    Positief egoïsme

    18-05-2022

    We weten allemaal dat ‘egoïstisch zijn’ niet goed is. Je hoort jezelf niet centraal te stellen, je hoort er te zijn voor anderen, je hoort te delen, je hoort… Maar egoïsme is een glijdende schaal - van voetveeg tot narcist, om het even kor ...

  • 00:26:07

    Als je aan iets begint te werken, bijvoorbeeld het afvallen, dan is het begin altijd moeilijk. Sterker nog, zodra je iets op een diep niveau wilt gaan aanpakken, lijkt het alsof dingen nog zwaarder zijn dan normaal, nog moeilijker. Wil je ...

  • 00:17:26

    Je bent geen Disney-prinses En jij denkt nu: ‘Dat weet ik ook wel!’ en je baalt omdat je niet die fraaie lijnen hebt van een Yasmine of Rapunzel. Maar daar heb ik het niet over. Ik heb het erover dat velen van ons zich graag gedragen als ...

  • 00:19:34

    Er zijn wel eens van die onderwerpen die te klein zijn voor een hele podcast, of podcasts die nog een kleine aanvulling behoeven die ik pas bedenk nadat -ie al is gepubliceerd. Af en toe komt er een aflevering voorbij waarin ik dat soort k ...

  • 00:23:25

    Prut-perfectionisme

    20-04-2022

    Het ding dat ons zo vaak tegehoudt, op duidelijke manieren en op geniepige, onverwachte manieren. Het ligt op de loer zodra we over onszelf oordelen, maar ook wanneer we iets willen bereiken en dat op de best mogelijke manier willen doen. ...

  • 00:18:48

    Leuk en aardig, jezelf meer mogen waarderen, maar waar begin je nu? Hoe kun je dat proces ondersteunen en wat kun je dan precies doen? Hands-on tips in deze podcast. Freebie bij deze aflevering: een mini-challenge van drie dagen met jour ...

  • 00:26:12

    Slaap je slank

    06-04-2022

    Je weet vast dat een goede nachtrust belangrijk voor je is. Maar wist je dat dat dubbel geldt wanneer je wilt afvallen? In je slaap gebeurt er een heleboel in je lichaam, en veel van die processen hebben direct invloed op hoe je je voelt, ...

  • 00:22:59

    Het TOV-principe

    01-04-2022

    Als je dit principe toepast in je leven, wordt het allemaal een stuk makkelijker! Wat het is, en wat het antoniem is? Dat hoor je in de aflevering :) De aflevering over SDT van Jim Fortin kun je hier luisteren: https://jimfortin.samcart ...

  • 00:15:08

    Vanuit welke energie vertrek jij, als je iets wilt bereiken? Als je manifesteert hoe je je leven graag ziet, waar je blij van wordt, als je een doel hebt? Moet je dan dingen? Wil je het? Ga je dat moeten en willen gebruiken, ermee trekk ...

  • 00:25:18

    Hoe meer ik me verdiep in hoe het lichaam werkt, wat het kan en hoe het reageert, hoe meer ontzag en respect ik ervoor krijg. Ons lichaam is fantastisch. Maar echt! Bovenal doet ons lichaam haar uiterste best om goed voor ons te zorgen - n ...

Volgende

Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.

00:00