Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Een bijzonder gesprek met een bijzonder mens. Er komen zoveel onderwerpen voorbij, dat het nauwelijks mogelijk is om een goede samenvatting te geven. Ik wil je dus bovenal aanraden om gewoon te luisteren, want Bettina heeft zoveel wijsheid ...
Op het moment dat je vecht tegen het heden… Vecht tegen je verleden… Jezelf veroordeelt… Oude koeien uit de sloot haalt… Weerstand biedt tegen jouw proces… Dan maak je van een mug een olifant, of eigenlijk een knuppel van een luciferhoutje ...
Je neemt je verleden altijd met je mee. Wat je hebt meegemaakt, is een deel van jou. Maar wat als dat deel jou beperkt? Als dat deel groter wordt dan je wil, jou tegenhoudt om te zijn wie je wilt zijn, of jouw plannen in de war schopt? Dan ...
Het is de honderdste aflevering van de podcast! In deze aflevering inspirerende verhalen van luisteraars, ik vertel waar mijn inspiratie vandaan komt en waar ik mee bezig ben, en er is een tof audiodeck waar jij een mooie boodschap uit kun ...
Onbekend, onaangenaam (op z’n minst): Lipoedeem. Oftewel: vetophoping ergens in je lichaam. Wat is het, waarom kennen zo weinig mensen het terwijl het zo’n diepe impact heeft op het leven en het afvallen? En bovenal: is het inderdaad ono ...
Ach… Dat ene keertje…? Hoe erg is dat nou echt? Kun je jezelf eens laten gaan? Wat heeft dat voor effect op je afvallen, op je lichaam, op je brein? In de podcast van vandaag belicht ik verschillende kanten van deze gedachte, zodat jij v ...
Ik zei het al eerder: 100% verantwoordelijkheid nemen is makkelijk, 99% is ruk. Hoe zit dat nou? Hoe neem je 100% verantwoordelijkheid, waarom zou je dat willen en wat is de valkuil als je het niet doet? En hoe hangt vertrouwen hiermee sam ...
We moeten zo veel. We eisen ook zo veel van onszelf. Wanneer is het goed genoeg? Hoe meet je dat, en hoe kun je het anders doen? Deze aflevering van de podcast gaat over ont-moeten. Je moet niks, dus als je voelt dat je de aflevering graag ...
Fantasie is nodig om iets te scheppen wat er eerder niet was. In verhalen, in kunst, in wetenschap en uitvindingen... Zonder fantasie was zelfs de allereerste vuurstenen pijlpunt niet gemaakt. We hebben fantasie nodig om verder te komen. ...
We weten allemaal dat ‘egoïstisch zijn’ niet goed is. Je hoort jezelf niet centraal te stellen, je hoort er te zijn voor anderen, je hoort te delen, je hoort… Maar egoïsme is een glijdende schaal - van voetveeg tot narcist, om het even kor ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
