Brainshaping is het platform voor persoonlijke groei. Wekelijks nieuwe masterclasses, LIVE sessies en cursussen om jezelf te scholen naar een hoger niveau. In de podcast interviewt Jan Willem den Hollander mensen die iets te zeggen hebben of geeft zelf unieke trainingen rondom deze onderwerpen.
Visualiseren, als je even aan het dagdromen bent, ben je het al aan het doen. Even denken aan die geweldige vakantie, die mooie auto, dat prachtige huis of die perfecte relatie. Allemaal vormen van visualiseren. Maar ook als je denk ...
Vind je de show leuk, vergeet jezelf niet te abonneren zodat je elke nieuwe uitzending direct op je telefoon krijgt. Ademhaling komt steeds meer en meer in de picture en terecht, het is een perfecte manier om bv je ontstekingen te vermi ...
Het komt de laatste tijd steeds meer aan het licht, dat de eerste 1000 dagen enorm belangrijk zijn voor de ontwikkeling van de mens, met name het brein en het immuunsysteem. Ook weten veel mensen niet dat zelfs de epigenetische process ...
Iedereen weet dat overgewicht met voeding en leefstijl te maken heeft. Als het echter zo makkelijk was dat je alleen maar even je voeding moest passen voor resultaat, dan was obesitas nu niet zo'n groot probleem aan het worden. In deze ...
Tanja Bouman verteld je uitgebreid over haar ervaringen in het vinden van haar kernwaardes en over haar "lichter leven" programma gebaseerd op de Bridgeman techniek. Download op de site een sheet met je kernwaardes om actief deel te nem ...
Wat doet 10 dagen leven in de natuur voor je gezondheid, je energie, je geluk en je drive? Ikzelf heb het meegemaakt en het is de inleiding voor een leuke aflevering over de gut-brain-axis. Oorspronkelijk was deze samen met Anne-Ruu ...
Leefstijl interventies om jezelf weerbaarder te maken tegen virussen In deze podcast ga ik wederom samen met Jerome Verbeek een deep dive nemen in hoe je jezelf weerbaarder kan maken tegen virussen. Deze keer ligt de focus op leefsti ...
Maak jezelf weerbaarder tegen het (corona)virus In de podcast van deze week heb ik samen met co-host Jerome Verbeek een gesprek over hoe je jezelf weerbaarder kan maken tegen virussen. Dit heeft uiteraard een link met de periode waar ...
Creativiteit, de vaardigheid van de toekomst. Een uitspraak van mijn gast Romana Buijs van breinkonijn. We hebben het uitgebreid over de essentie van creativiteit en hoe je het terug kan vinden als je het even kwijt bent. Wat hebben ...
Je wilt waarschijnlijk je leefstijl net even wat beter maken. Misschien heb je wel een doel dat je wat af wilt vallen (wat eigenlijk geen doel is) of je wilt gewoon veel gezonder gaan eten. Keer op keer loop je tegen de muur aan. He ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
