Building Healthy Bodies zorgt dat jij meer te weten komt over, voeding, training, mindset en lifestyle!
Er is van alles gaande, afleiding, negativiteit, verdeeldheid en frustratie, en het is dan moeilijk om daar door heen te kijken. Het maakt niet uit waar je vandaan komt, wat je level van fitness is, hoe oud of hoe jong je bent, we hebben al ...
BHB LIFESTYLEMOVEMENT 2.0Je kan niet altijd invloed uitoefenen op wat er gebeurt in de wereld, wat andere mensen om je heen doen… maar je kan wel invloed uit oefenen op:– wat je in je mond stop– wat je voor beweging doet– welke informatie j ...
Het is en blijft veel velen een gevoelig onderwerp: Het getal op de weegschaal. We weten van onszelfwanneer we ons lekker in ons vel voelen en vaak koppelen we daar een bepaald gewicht aan.Wanneer je hebt besloten om serieus met je lichaam ...
Optimaliseer je leven, optimaliseer je slaapVeel mensen zijn nalatig in het krijgen van voldoende kwalitatief goede slaap, omdat ze zich niet bewustzijn van de impact die slaap heeft op de kwaliteit van leven. Als je eenmaal weet hoe bela ...
Iedereen die ons al langer volgt, weet dat we deze principes hanteren. Of je doel nou is om: afvallen, spier massa vergroten, buik vet verliezen etc, het principe blijft hetzelfde: Consistent zijn op de lange termijn.Je zal je levensstijl m ...
Is gezonder eten duurde dan ongezond eten? ?? Ja en nee (lees verder!) Een zak aardappelen, kant en klare groenten in pot/blik en knakworsten of frikandellen, is in verhouding goedkoper dan wanneer je een maaltijd maakt met wilde zalm, biol ...
Podcast: 5 simpele tips om te starten met gezondere voedingIn deze podcast geven we 5 tips om te starten met gezondere voeding. Misschien ben je nog niet toe aan voedingsschema’s, maar wil je wel werken aan een betere gezondheid. Met deze 5 ...
Je kan niet falen, zolang je doorgaat. We denken dat de boodschap van deze podcast vooral geldt voor iedereen die het proces betreft voeding en training als ‘alles of niets’ ervaren. De groep mensen die direct alles los laat wanneer ze ie ...
Veel nieuwe leden komen bij ons langs waarin ze vertellen dat ze geen motivatie hebben en opzoek zijn naar motivatie ..Zeker omdat “New Year, New Me” nu wel een beetje op de achtergrond verdwijnt en we halverwege februari zitten, vonden we ...
Het onderwerp van deze postcast is: Focus op datgeen wat je kan controleren. Het is voor ons allen een gekke periode, maar laat je niet gek maken. Verdoe je niet tijd niet met piekeren over het verliezen van je progressie. Dat gebeurt niet, ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
