BURNOUT te slim af podcast

BURNOUT te slim af

BURNOUT te slim af

BURNOUT TE SLIM AF gaat over slimme strategieën die je helpen om op een gezonde manier en moeiteloos te bereiken wat je wilt. Je leert om anders met situaties om te gaan.Burnout & Business Coach Jos Verheijden deelt zijn eigen kennis en ervaring, spreekt met experts uit andere vakgebieden én met mensen die al van hun burn-out herstelt zijn. We gaan je helpen om stress en werkdruk te verminderen en om te voorkomen dat je burn-out raakt. Als je al burnout symptomen ervaart of uitgevallen bent dan vind je hier steun en begrip.Wil je persoonlijk met Senior Burnout en Business Coach Jos Verheijden werken kijk dan even op mijn website: verheijdenconsult.nl

  • Podcast gepubliceerd op: 4/17/2022 1:18:21 AM
  • Maker: Jos Verheijden
  • Taal: nl
  • Laatste RSS update: 2/4/2023 9:12:00 PM
  • Datum eerste aflevering: 11/9/2021 8:20:00 PM
  • Datum laatste aflevering: 1/29/2023 5:44:26 PM

54 Afleveringen

  • 00:32:02

    Bij een burnout is het spontaan lachen meestal ver te zoeken. Toch is lachen een prachtige methode om uit de ellende en je burn-out te komen Het heeft een sterk therapeutisch effect.Enerzijds ervaar je dagelijks de ellende die burnout veroo ...

  • 00:33:27

    Minder werken heeft niets te maken met het aantal uren dat je werkt (tenminste in deze aflevering van mijn podcast Burnout te slim af). Het gaat om dat je jouw kwaliteiten uitbreid met meer sociale vaardigheden. En zo burnout voorkomt.Met n ...

  • 00:32:12

    Veel mensen met burnout noemen zich verantwoordelijk voor alles wat er in het bedrijf, thuis of in de wereld gebeurt. Hun hoge verantwoordelijkheidsgevoel leidt er echter toe dat ze er uitgeput van raken en omvallen.Jouw verantwoordelijkhei ...

  • 00:32:30

    Eenzaamheid hoort bij het oprgroeien en iedereen heeft er mee te maken. De vraag is waarom de een er op volwassen leeftijd last van heeft en een burnout krijgt en de ander niet.De essentie is dat we in onze vroege jeugd allemaal een manier ...

  • 00:32:06

    Als je burnout symptomen ervaart dan is je eerste neiging om weg te lopen uit de situatie die jou uitgeput zou hebben. Het is echter belangrijk om te beseffen dat jouw burnout niet aan de situatie of je omgeving ligt.Het heeft dus geen zin ...

  • 00:27:33

    Hoewel het op 1 januari normaal is om iedereen de beste wensen te wensen, is het bij burnout een vorm van uitstelgedrag. Een voornemen is iets wat je in de toekomst wilt doen of bereiken. De enige manier om te herstellen van een burn-out is ...

  • 00:29:20

    Het is niet duidelijk wanneer je nou precies burn-out bent. Er is geen test voor die het onomstotelijk aantoont. Dus het is voor iedereen anders. Het gaat er vooral om hoeveel last je ervan hebt.De een zal er eerder last van hebben dan de d ...

  • 00:30:07

    Als je midden in een burn-out zit dan kun je jezelf waarschijnlijk niet voorstellen dat dit de doorgang naar een beter, rijker en gezonder leven is.In mijn praktijk blijkt dit iedere keer toch écht zo te zijn! Je kunt burnout het beste zien ...

  • 00:30:31

    Bij een overbelasting van je lijf (zoals bij burnout) is het belangrijk om minder stress, druk, verwachtingen, onrust en wereldproblemen binnen te laten.De media (praatprogramma's, journaal-uitzendingen, kranten, social media) proberen je a ...

  • 00:29:10

    De structuur van een paniekaanval (dus wat je van binnen doet om er een te krijgen) is behoorlijk helder en heeft niets met je burn-out te maken. Behalve dat je bij burnout veel vaker paniek- en angstaanvallen zult oproepen.Onbewust focus j ...

Volgende

Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.

00:00