Aflevering 56 - Ieder Zijn Eigen Afwas - Een Gesprek Over Adhd In Relaties - Met Dorien Baele

Er staat een nieuwe turbo-aflevering online. Ik mocht Dorien Baele ontvangen — ADHD-coach, founder van Anderwijs én community host bij Turbobreinen. We praten over all things ADHD! Een scheiding is al een emotionele achtbaan. Ups. Downs. Triggers. Overleven. Giet daar ADHD over en je krijgt: vuurwerk. Het soort waarbij je zenuwstelsel zegt: “ik ben hier weg.” Want als je alleen valt na een scheiding, valt vaak ook dit weg: - - structuur - - draagkracht - iemand die mee het leven “vasthoudt - - en soms: het laatste restje rust in je hoofd Wat je in deze aflevering krijgt te horen: - - Wat ADHD écht is (executieve functies, impulscontrole, emotieregulatie) - Waarom ADHD bij vrouwen zo lang ondergediagnosticeerd bleef - Het verschil tussen ADD / inattentive, hyperactief en gecombineerd type - Wat Rejection Sensitivity Dysphoria (RSD) is en waarom afwijzing zo diep snijdt - Waarom communicatie soms voelt als IC-trein vs Eurostar - Hoe relaties vastlopen door misverstanden, triggers en onveiligheid - Wat co-regulatie is (en waarom je het niet altijd alleen kan) - Praktische copingstrategieën zoals body doubling, tijd & afstand, urgentie - Waarom “ik doe het wel alleen” vaak een overlevingsmechanisme is - Hoe je je intensiteit niet moet onderdrukken, maar wel leert afstemmen En wat heeft dat met Café Séparé te maken? Het is de weg dichter naar jezelf. Wil je meer te weten komen over Dorien? Volg haar en haar programma dan hier: https://www.instagram.com/dorien.anderwijs/