Aflevering 040- Hoe Overleef Ik De Feestdagen: 1. Alles Wat Je Moet Weten Over Grenzen Aangeven.

Welkom bij de eerste aflevering van de eerste hulp bij de kerstdagen podcast series. In deze eerste aflevering gaan we het hebben over hoe jij je grenzen stelt, wat grenzen zijn, waarom deze belangrijk zijn en hoe wij grenzen stellen kunnen oefenen. We gaan klein beginnen. Ik heb heel lang gedacht dat grenzen stellen betekende dat je mensen van je afduwt om jezelf te beschermen, maar wat ik over de jaren heb geleerd is dat grenzen niet gaat over het mensen wegduwen, en uit je leven bannen, maar dat het juist een uitnodiging is voor een gezonde verbinding. In de Intuitively Eaters Academy hebben we het over hoe jij dit kunt gaan voelen, de tools en de oefeningen zijn zo belangrijk om te hebben en hiermee aan de slag te gaan. Maar het is echt oefenen, het is niet iets wat je zomaar onder de knie hebt. Klik hier voor acamedy