Aflevering 12 - Uit Een Dip Komen: Hoe Je Funk Normaal Is (En Hoe Je Erdoorheen Beweegt)

Wil je dit verdiepen? ??? Ontdek de Regulatie Toolkit – met korte somatische practices, avondroutines en oefeningen voor meer balans.????? ?? Volg het 30-daagse programma Return to Your Body – bouw stap voor stap je basisregulatie op voor minder stress, spanning en betere slaap.? In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijk en open gesprek over iets wat we allemaal kennen, maar waar bijna niemand over praat: in een dip of funk zitten. We onderzoeken samen: - Waarom funks zo normaal zijn (en waarom er niets mis met jou is). - Het psychologische principe van habituatie dat verklaart waarom zelfs de mooiste dingen hun glans verliezen. - Hoe je met mildheid en praktische tools door deze periodes heen beweegt. - Simpele somatische stappen die je kunt toepassen om je spark weer terug te vinden. Dit gesprek is er om je te herinneren: je bent niet kapot, je bent niet alleen, je bent mens.