Aflevering 35- Waarom Je Relatie Met Eten Niets Met Wilskracht Te Maken Heeft (Maar Met Je Zenuwstelsel)

Veel mensen denken dat een moeilijke relatie met eten een kwestie is van discipline. Maar in werkelijkheid heeft het vaak veel meer te maken met het zenuwstelsel. In deze aflevering van The Somatic Shift verkennen we waarom eten soms verandert in iets anders dan voeding. Waarom het een manier kan worden om emoties te verdoven. Om controle te ervaren. Om jezelf te troosten. Of om verbinding te voelen wanneer die elders ontbreekt. We kijken naar de rol van trauma, ontkoppeling van het lichaam en zenuwstelsel dysregulatie in onze relatie met eten. En we bespreken hoe we langzaam kunnen bewegen van: eten als copingstrategie naar eten als voeding, verbinding en plezier. Niet door strengere regels. Maar door meer lichaamsbewustzijn en regulatie. In deze aflevering ontdek je - Waarom eten vaak een copingstrategie wordt bij stress of trauma • Hoe binge-eten en restrictie beide met zenuwstelsel-dysregulatie te maken hebben - Waarom schaamte rondom eten zo vaak voorkomt - Hoe trauma ons los kan koppelen van onze lichaamssignalen - Waarom regulatie belangrijker is dan wilskracht - Hoe intuïtief eten ontstaat wanneer je weer in contact komt met je lichaam - De relatie tussen bloedsuiker, voeding en zenuwstelsel-regulatie Voor wie deze aflevering is Deze aflevering is voor jou als je: - merkt dat eten soms voelt als controle, troost of verdoving - moeite hebt met binge-eten of restrictie - wilt begrijpen hoe trauma en het zenuwstelsel invloed hebben op eten - een gezondere en meer ontspannen relatie met eten wilt ontwikkelen Als je merkt dat eten soms verbonden is met emoties, stress of opgeslagen spanning in het lichaam, dan kan lichaamsgericht werk een enorme sleutel zijn. In mijn programma Release Stored Trauma & Emotions werken we precies met dit proces. Niet alleen op mentaal niveau, maar via het lichaam. Zodat opgeslagen emoties, spanning en overlevingsenergie daadwerkelijk kunnen ontladen. Klik hier voor meer informatie. Volg mij op Instagram