Aflevering #21 - Grote Plannen Verlammen, Mini-Acties Versnellen

We hebben het over waarom grote plannen vaak verlammen, je tegen werken en meestal frustratie op leveren. Wij zetten daar tegenover mini-acties. Zo klein dat het lijkt alsof je geen verschil maakt, maar op den duur veel effectiever zijn. Hieronder nog even kort hoe je een mini-actie formuleert: Pak pen en papier. 5 minuten. - Schrijf je doel op Voorbeeld: fitter worden - Schrijf hoe je dat wilt bereiken Voorbeeld: 3× per week sporten - Vraag steeds: “Hoe kan ik dit kleiner maken?” Sportschool of thuis? Welke spullen? Welke dag/tijd? Wat is de kleinste versie die telt? - Zet alles om in mini-acties Bijv. proefles boeken, matje neerleggen, schema kiezen, kleding klaarleggen, moment plannen. En denk niet: dit is toch geen echte actie, ja wel minimaal 15 minuten is voor je systeem een beweging richting je doel! - Kies 1 startactie (de logische eerste dominosteen) - Minimum = 15 minuten per week Plan die 15 minuten direct in je agenda. Bonus = alles daarboven.