Aflevering #119 Gluten, Zuivel, Wijn, Bakolie… Wat Wel, Wat Niet

Gluten, zuivel, wijn, olie… wat mag je nou wél en wat kun je beter laten staan? Als je weleens keuzestress hebt in de supermarkt of je gek laat maken door tegenstrijdige adviezen op internet – dan is deze aflevering voor jou. In deze podcast deel ik mijn persoonlijke visie op vier veelbesproken voedingsmiddelen. Niet als dé waarheid, maar als míjn waarheid – onderbouwd waar het kan, en altijd met een flinke dosis gezond verstand. ?? Doe je mee met de gratis challenge ‘Zonder stress met een rustig lijf de feestdagen door’ op 8, 9 en 10 december? Check www.an-apple-a-day.nl/challenge? voor meer info. En wil je meer weten over mijn online-cursus die 5 januari start, kijk dan hier: https://martinetrouw.plugandpay.com/online-cursus