Aflevering #230 Marieke (36 ) - '' Ik Ben, Na Jaren Mijzelf Slopen, Gestopt Met Diëten En Gestart Met Leven! ''

Marieke heeft zich zolang ze zich kan herinneren beziggehouden met eten. In hokjes denken: dit mag ik wel en dat niet. Dit is goed en dit is fout. Dit is gezond en dit is ongezond. Gedurende haar tienertijd en ook de jaren daarna was ze nooit tevreden over haar lichaam en had ze een laag zelfbeeld. Nu kijkt ze terug naar deze tijd! "Er was echt niks mis met mijn lichaam, ik was gewoon slank." Al het diëten en vreten en gedachten over voeding en haar lichaam maakte dat ze daardoor juist overgewicht creëerde. Afgelopen mei was ze er helemaal klaar mee. Ze wilde rust in haar hoofd en leven en een goed voorbeeld zijn voor haar dochter. Ze koos ervoor om haar lichaam nu echt te leren kennen, begrijpen wat het nodig heeft om zich goed te voelen en om te leren luisteren naar haar lichaam. En met succes! Super inspirerend gesprek! Doe je ook mee met mijn energie-challenge? https://charlies-kitchen.nl/energie-challenge/ Meld je hier aan voor mijn programma "Voor altijd energiek en slank": https://charlies-kitchen.nl/ENERGIE/ Je kan mij hier volgen op Instagram: https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl