HEALTHY AGING IS HAPPY AGING! De Female40Plus Podcast is er voor elke 40+ vrouw in haar midlife en tijdens de overgang. Met inspiratie, tips en mijn persoonlijke ervaringen als 40+ vrouw, wil ik je graag op weg helpen om grip te krijgen op emoties, stress en afvallen zonder dieet. Ik werk op zowel fysiek, emotioneel als mentaal niveau. Door te leren kiezen voor een vitale leefstijl, breng je jouw hormonen, lijf en leven in balans. Zo kun je een burn-out voorkomen en in het dieetvrije, gezonde leven stappen om vitaal te verouderen! Mijn motto: Healthy Aging is Happy Aging!
In een wereld waarin externe oplossingen worden aangedragen voor onze problemen, raken we steeds meer ons lichaamsbesef kwijt. We ervaren klachten en gaan geregeerd door ons hoofd op zoek naar oplossingen buiten onszelf. Google heeft altij ...
Ga van wat ik eet ik naar wat voel ik? En van wat doe ik, naar wie ben ik? Dan pas kun je op weg naar de vitale vrouw die je graag wilt zijn. En de vitale keuzes maken die daaraan bijdragen. Veel vrouwen lopen eindeloze rondjes, omdat ze ni ...
Om blijvend een gezond en slanker lichaam te bereiken, is het belangrijk een leefstijl te ontwikkelen die vol te houden is. Eten en drinken is gedrag. En gedrag wordt aangestuurd door je gedachten en overtuigingen. Om de transformatie te m ...
Ben jij in de overgang en merk je op dat je steeds slechter slaapt? Ik heb er onlangs een blog over geschreven. Die kun je HIER lezen. Vandaag ook deze podcast opgenomen. Ik hoop dat als jij slecht slaapt, je met deze tips meer uren lekker ...
En dan ben je 40 en midlife… En klopt het dan wat ze zeggen, ‘het leven begint bij 40?’ Dat ligt denk ik er ook aan in hoeverre je klachten ondervindt van een naderende overgang. En ook hoe jouw leven is gelopen. Het is vaak het moment van ...
Veel 40+ vrouwen zijn jaar in jaar uit druk met afvallen. Na de leeftijd van 40 heeft jouw lichaam vooral goede zelfzorg nodig. Maar ja, die kilo’s… Ik weet dat het anders kan. Misschien na 40 zelfs anders moet wil je jouw (stress)hormonen ...
Na je 40e zijn gezonde eet- en leefgewoonten extra belangrijk. Zeker als je ontspannen en vitaal wilt verouderen. Veel vrouwen verliezen zich in de strijd met het afvallen en starten steeds weer met een dieet. Je hormonen gaan rommelen. Zor ...
Ik weet als geen ander dat de overgang ongemerkt je leven kan binnensluipen... De meeste vrouwen van rond de 40 zijn niet bezig met het feit dat hun eicellen afnemen. Dat mogelijke klachten daardoor kunnen ontstaan of verergeren. Begin 40 ...
Blijvend afvallen gaat in de kern ten eerste niet om wat je eet en hoeveel je beweegt. Maar hoe je denkt over eten en bewegen. Jouw perceptie is belangrijk! Hoe ontwikkel je een goede relatie met eten en een ontspannen houding ten aanzien v ...
De Female40Plus podcast voor elke 40+ vrouw in midlife, die haar hormonen, lijf en leven in balans wil krijgen. Mijn motto: “Healthy aging is Happy aging!” Luister mee en laat je informeren en inspireren. Meer info vind je op mijn website f ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
