Aflevering 10. Een Goede Relatie Met Eten, De Voorwaarde Op Weg Naar Een Blijvend Gezond Gewicht!

Blijvend afvallen gaat in de kern ten eerste niet om wat je eet en hoeveel je beweegt. Maar hoe je denkt over eten en bewegen. Jouw perceptie is belangrijk! Hoe ontwikkel je een goede relatie met eten en een ontspannen houding ten aanzien van afvallen? Veel vrouwen zijn in de war en ontregeld door het diëten, de restricties, het niet mogen en wel moeten… Werken aan een goede relatie met eten vind ik één van de belangrijkste basisvoorwaarde op weg naar een gezonde leefstijl en blijvend gezond gewicht!