Aflevering #225 Een Gezonde Levensstijl & Jouw Fietsvakantie (1)

Deel 1 Vincent Hesselink is naast fotograaf en vakantiefietser, bovenal arts. Een optimale combinatie voor een gesprek over gezondheid. Het onderwerp van deze aflevering is dan ook: Een gezonde levensstijl, met de focus op fietsvakanties. We bespreken de belangrijkste pijlers van een gezonde levensstijl. Wat is o.a. gezonde voeding en hoe blijf je gezond? Wat zijn de gezondheidsvoordelen van een fietsvakantie en hoe kunnen we spierpijn en blessures voorkomen? Deze en nog meer vragen komen in deze en de volgende aflevering aan de orde. Heel veel luisterplezier! Nog wat linkjes die ook in de podcast werden genoemd: https://www.instagram.com/theeyesofvincent/ https://vincenthesselink.com/ https://rugnekcentrumnoord.nl/leefstijl/ https://drchatterjee.com/books/the-4-pillar-plan/ Meer fietsbeleving vind je hier: https://linktr.ee/Fietskriebelskos