Aflevering S1 E1: Hoe Ik De Dieetcultuur Losliet

Voor wie zou denken dat ik het allemaal zomaar plots voor elkaar heb gekregen met dat gezond eten: think again. De etensweg die ik aflegde is lang en hobbelig, met stappen voor- en achterwaarts. Maar het is ook een boeiende en vooral uitermate leerrijke weg. In deze podcast vertel ik je: - Over mijn weegschaalstrijd: van anorexia tijdens mijn tienerjaren naar overgewicht in mijn studententijd en een eindeloze aaneenschakeling van restrictieve diëten en bijhorende eetbuien daaropvolgend. - Over het ontstaan en de evolutie van mijn blog Karola’s Kitchen en de kracht van sociale media. - Over mijn persoonlijke groei op vlak van eten en hoe het voelt om te groeien terwijl zoveel Instagramvolgers meekijken. - Over het loslaten van eetangsten en het herkennen van dieettriggers. Je kan mij vinden op mijn blog www.karolaskitchen.be, op Instagram @karolas_kitchen en in mijn boeken Gewoon Gezond – Eet volgens je buikgevoel, Karola’s Kitchen – Elke dag gewoon gezond en Karola’s Kitchen – Het Kookboek. -- Geproduceerd door Ruben Boidin.