De Echte Mannen Diëten Niet podcast

De Echte Mannen Diëten Niet Podcast

De Echte Mannen Diëten Niet Podcast

Diëten? Nee hoor, dat doen echte mannen niet. Die vallen af op een andere manier. Op naar een platte buik, consequent afvallen en een gezond en sterk lichaam. Daar hoef je helemaal geen dieet voor te volgen. Ook calorieën tellen is niet nodig. In deze podcast hoor je als man voor een gezond, slank en sterk lichaam. Robbert Wolters heeft de beste tips voor je. Geen streng regime, maar gewoon op een natuurlijke manier werken aan je gezondheid. Met de tips van Robbert heb je straks geen speciaal t-shirt meer nodig om je bierbuik te verhullen - dan ben je hem gewoon kwijt!


  • Podcast gepubliceerd op: 3/29/2022 11:06:46 AM
  • Maker: Robbert Wolters
  • Taal: nl
  • Laatste RSS update: 2/22/2024 2:15:00 AM
  • Datum eerste aflevering: 3/2/2021 2:51:59 PM
  • Datum laatste aflevering: 2/15/2024 2:39:57 PM

39 Afleveringen

  • 00:13:09

    In deze aflevering leg ik uit hoe je met één training per week al resultaat kunt boeken. Deze aflevering is de audio versie van mijn meest recente youtube video. Je bekijkt de video op mijn kanaal. Wil je de Gratis Video over krachttrai ...

  • 00:28:00

    In deze aflevering deel ik mijn overweging van vanochtend over gezondheid, ziekte en de manier waarop wij daar mee om gaan. Ik hoop dat je er kracht uit haalt. Laat een reactie achter als je wilt. Ik ben benieuwd wat je er van vindt. ...

  • 00:11:24

    Deze aflevering is het audio transcript van mijn meest recente Youtube video. In deze aflevering geef ik antwoord op de vraag hoeveel eiwit je moet eten na een training. Nieuw onderzoek laat zien dat dit veel meer is dan de meeste mensen a ...

  • 00:25:31

    #35 En vrouwen dan?

    02-11-2023

    De meeste gestelde vraag die ik krijg is of Echte Mannen Diëten Niet ook van toepassing is op vrouwen. Het korte antwoord is ja, maar in deze aflevering geef ik de nuance daarop. Daarnaast ga ik dieper in op insulineresistentie bij vrouwen ...

  • 00:25:41

    #34 Minder Eten

    18-09-2023

    Iedereen die je adviseert over afvallen vertelt je dat je minder moet eten. Gewoon minder eten, het draait allemaal om calorieën. In deze aflevering leg ik je uit waarom dit op de lange termijn niet werkt. Ik vertel je ook welke twee facto ...

  • 00:26:43

    Echte Mannen Diëten Niet is gebaseerd op 4 Pijlers. Deze beschrijf ik in mijn boek. De 4e Pijler van Echte Mannen Diëten Niet is Nuchter Bewegen. Nuchter bewegen zit in onze genen en recent wetenschappelijk onderzoek laat zien dat nuchter ...

  • 00:24:25

    Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het hebben van voldoende spierkracht en spiermassa belangrijker is dan het hebben van zo min mogelijk vet. Afvallen is belangrijk, maar je spiermassa behouden is nog belangrijker. Onderz ...

  • 00:15:04

    In deze eerste aflevering van de Echte Mannen Diëten Niet podcast in 2023 ga ik in op de relatie tussen Alcohol en Afvallen. De meest gestelde vraag van mannen die willen afvallen is of ze nog een biertje mogen drinken. Ik leg uit wat het ...

  • 00:02:00

    Tijdens dit unieke Live Event maken we samen jouw persoonlijke Echte Mannen Diëten Niet 4 Stappen Actieplan Met jouw persoonlijke actieplan kun je direct aan de slag! Je gaat die dag naar huis met: - Jouw eigen actieplan - Jouw ...

  • 00:30:19

    Iedere verandering begint met een verlangen. Een verlangen om iets te bereiken of een verlangen om pijn te vermijden. Als jij niet hebt uitgezocht voor jezelf wat je diepere verlangen is met betrekking tot je gezondheid en je uiterlijk, da ...

Volgende

Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.

00:00