De Echte Mannen Diëten Niet podcast

De Echte Mannen Diëten Niet Podcast

De Echte Mannen Diëten Niet Podcast

Diëten? Nee hoor, dat doen echte mannen niet. Die vallen af op een andere manier. Op naar een platte buik, consequent afvallen en een gezond en sterk lichaam. Daar hoef je helemaal geen dieet voor te volgen. Ook calorieën tellen is niet nodig. In deze podcast hoor je als man voor een gezond, slank en sterk lichaam. Robbert Wolters heeft de beste tips voor je. Geen streng regime, maar gewoon op een natuurlijke manier werken aan je gezondheid. Met de tips van Robbert heb je straks geen speciaal t-shirt meer nodig om je bierbuik te verhullen - dan ben je hem gewoon kwijt!


  • Podcast gepubliceerd op: 3/29/2022 11:06:46 AM
  • Maker: Robbert Wolters
  • Taal: nl
  • Laatste RSS update: 3/29/2024 4:32:00 AM
  • Datum eerste aflevering: 3/2/2021 2:51:59 PM
  • Datum laatste aflevering: 2/15/2024 2:39:57 PM

39 Afleveringen

  • 00:40:14

    #29 Q&A

    02-09-2022

    In deze nieuwe aflevering van de Echte Mannen Diëten Niet podcast beantwoord ik vragen van luisteraars. Hoe ga je om met een feestje? Hoeveel eiwit heb je nodig als vrouw? Kun je EMDN gebruiken om op een goede manier aan te komen in plaats ...

  • 00:30:13

    #28 Alles of niets

    30-06-2022

    In de gesprekken met mannen die met mijn Jaarprogramma meedoen merk ik dat veel mannen een alles of niets mentaliteit hebben. Of ze slaan door in een streng regime of ze doen helemaal niets. Die twee hangen met elkaar samen. In deze afleve ...

  • 00:28:51

    Je spiermassa blijkt een veel betere voorspeller van je overlevingskans dan je vetmassa. Anders gezegd, wat meer spiermassa opbouwen is belangrijker dan enkel afvallen, wanneer je gezond oud wil worden. In deze aflevering leg ik dit uit en ...

  • 00:31:38

    De meeste mensen die willen afvallen doen dat door minder te eten. Bewust minder eten betekent dat je op dieet bent. Dat gaat even goed, maar na een paar weken beweegt de weegschaal niet meer. Je lichaam past zich aan en je valt niet meer ...

  • 00:27:59

    Afvallen betekent dat je lichaam zijn of haar eigen vet verbrandt. Hoe doet je lichaam dit? Wat is er voor nodig om je eigen vet te verbranden? In deze aflevering leg ik je dit proces uit en vertel ik je hoe je dit kunt optimaliseren. Echt ...

  • 00:32:37

    Jouw lichaam is de meeste complexe en geavanceerde creatie op aarde. In dat lichaam zit een ongelofelijke intelligentie die ons verstand in verre mate overstijgt. Toch proberen wij dat lichaam te vangen in onze systemen en formules, om het ...

  • 00:26:08

    #23 Wild Leven

    11-02-2022

    Tijdens een oerkookworkshop via www.bosleven.com bleek hoe onze oorspronkelijke manier van leven eigen alle voorwaarden in zich had voor gezondheid en geluk. Echte Mannen Diëten Niet is een moderne vertaling van dit oergevoel. Je hoeft nie ...

  • 00:31:58

    Calories in Calories out (CICO) wordt gezien als de basis van het eten om af te afvallen en is daarmee leidend voor de meeste, zo niet alle adviezen. In deze aflevering licht ik de tekortkomingen van deze benadering toe en leg ik uit waaro ...

  • 00:26:03

    #21 Koolhydraten

    15-10-2021

    Koolhydraatarm eten is de belangrijkste dieet trend van dit moment. Waarom zou je minder koolhydraten moeten eten en hoeveel minder is dan goed? Welke bronnen van koolhydraten kun je wel eten en welke niet? In deze aflevering alles over ko ...

  • 00:26:28

    Iedere dinsdag verschijnt een nieuwe circulaire van het RIVM over de situatie met betrekking tot corona in Nederland. Daarnaast verzorgt het RIVM iedere week een presentatie aan de tweede kamer. Beide documenten kun je downloaden van de RI ...

Vorige Volgende

Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.

00:00