Aflevering #13 Luisteraarsvragen

Zou ik met mijn vingertoppen de grond moeten kunnen raken om een goede loper te zijn? Moet ik het merendeel van mijn trainingen in zone 2 lopen? Krachttraining doen of juist meer sprints toevoegen? En wat als mijn horloge op wedstrijddag zegt dat mijn HRV afwijkend is? Wel of niet starten? In deze speciale aflevering komen verschillende luisteraarsvragen aan bod. Michel, Guido en Jim proberen ze allemaal zo goed mogelijk te beantwoorden, zodat jij weer een stukje wijzer wordt in de wereld van de loopsport. Heb je zelf ook een vraag? Stuur die dan door naar loopschool@runwithren.com. ?? runwithren.com/loopschool voor een maand GRATIS REN!?? Download de REN app via Google Play? of de ?App Store?.