Aflevering Afl. #06 Met Hersenexpert Daphne Feller - De Ochtend Vol Dopamine Én Discipline Beginnen, Zo Doe Je Dat!

01-03-2021 · Aflevering van de podcast: Dear Good Morning Podcast

Hersenexpert Daphne Feller vertelt hoe we ons brein kunnen trainen zodat we onze motivatie niet verliezen na een aantal keer een ochtendroutine gedaan te hebben. Want hoe zorg je er nou voor dat je dúúrzaam gemotiveerd blijft? Daphne vindt motivatie maar overrated, want motivatie haal je uit het kortwerkende stofje dopamine. Het gaat veel meer om discipline, nieuwe patronen maken, doelen stellen en je hersenen belonen. Volg Daphne op Instagram @daphnefeller of ga naar www.brainexplainers.com Het boek Dear Good Morning bestel je hier

Dear Good Morning Podcast

Gemaakt door: A.W. Bruna Eerste aflevering: 08/02/2021

De podcast Dear Good Morning Podcast heeft in totaal 12 afleveringen

Vorige aflevering

Afl. #05 met slaapwetenschapper Tim Leufkens - Ontdek hoe persoonlijk slaap is en krijg tools waarmee je direct aan de slag kunt.

Maker: A.W. Bruna Datum: 22/02/2021

Volgende aflevering

Afl. #07 - Rigoureus om 04.30 opstaan. Zo doe je dat volgens Tabe Ydo.

Maker: A.W. Bruna Datum: 08-03-2021

Soortgelijke podcasts

Gezondheid

Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.