Aflevering ?? Afl 339 Meditatie Voor Belichaamde Aanwezigheid En Innerlijke Rust

Meditatie voor belichaamde aanwezigheid en innerlijke rust. Door aandacht te schenken aan en je ‘aandacht in te schenken’, vul en omhul je lichaam met zachte aandacht. Doe deze oefening en vervolg je dag op een belichaamde manier vanuit een plek van innerlijke rust en aan(in)wezig zijn. Deze oefening helpt trouwens ook om daarna makkelijker in slaap te vallen?? Heb je vragen of wil je nu eindelijk echt die liefdevolle stap zetten voor jezelf? Stuur me een bericht en kom kennismaken. https://dejasvanjos.nl ?????????????????? | ???????????????? | ???????????????????????? #begeleideoefening #meditatie #meditation #visualisatie #geleidemeditatie #guidedmeditation # #chakras #haast #vertragen #mindfulness #rust #aandacht #presence #stress #overprikkeling #veiligheid #overgave #controle #stress #verbinding #vertrouwen #ademcoaching #dejasvanjospodcast #zelfzorg #embodiment #lichaamsbewustzijn #emotie #energie #coaching #zelfleiderschap #adem #zijnsoriëntatie #yoga #zenuwstelsel #spirituelegroei #zelfontwikkeling #zelfontplooiing #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde