Deze podcast neemt je mee naar een leven waarin je Minder doet & moet van jezelf. Het is de Podcast van Maria ter Beek Meer info? Kijk op www.mariaterbeek.nl
Yoga Nidra is DE meditatie als je het mij vraagt om tot een diepe ontspanning komen. Lang genoeg om tot rust te komen, kort genoeg om niet in een diepe slaap te vallen. En net daar tussenin vind de magie van herstel & rust plaats. Ik ben al ...
Hoe ga jij om met je moeder? Wat vind jij van haar? Hoe is jullie dynamiek? Vaak worden er patronen doorgegeven van moeder op dochter en dit gebeurt soms al generaties lang. In deze podcast neem ik mee in hoe de balie met je moeder jou beïn ...
Soms moet je echt hard 'vallen' letterlijk en figuurlijk om ook weer op te krabbelen. Positieve psychologie heeft mij onder andere geholpen om mijn burn out en Rock Bottom moment anders te bekijken. Daarom deel ik een super fijne meditatie ...
Wil je graag zelf alles doen? Sta je voor anderen klaar? En vraag je om hulp als je dat nodig hebt? Super! Of vind je dat lastig? En ben je veel moe, dan is deze podcast voor jou. Ik neem je mee in hulp vragen en wat je (onbewust) tegen hou ...
Kun je echt je droomleven creëren? In deze podcast deel ik mijn tips waarvan ik merk dat ze mij helpen om in ieder geval gefocust te blijven op datgene wat ik WEL wil, in plaats van niet wil ;-) De meditatie gaat je helpen om in te checken ...
Goede voornemens? Naaahhh dat is hard werken :-) Ga voor het werken met intenties. In deze aflevering leg ik uit waarom, deel ik een inspirerend Oosters verhaal en gaat mijn meditatie je helpen ...
Zoek jij ook graag naar datgene wat jou helpt om weer lekker in je vel te zitten? Wat je minder stress geeft zodat je relaxter in het leven staat? Dan heb ik maar 1 echt gouden tip voor je. Stop er mee. Echt waar. Waarom Beluister deze pod ...
In deze Podcast neem ik je mee hoe je de stresscyclus kunt voltooien door stress los te laten. Ik bied meerdere tips om stress uit je lijf en hoofd te krijgen en we eindigen met een ademhalingsoefening die gebruik maakt van de kracht van vi ...
Tijd, we hebben er nooit genoeg van. Veelal komt dit door hoe je tijd benaderd, daarom in deze Podcast een andere kijk op tijd. Ook doen we een "Gooi je plannen de boot uit Meditatie" :-) ...
Negatieve gedachten, we hebben ze allemaal! Sterker nog, volgens sommige onderzoeken denken we meer negatief, dan positief! Maar wat zijn negatieve gedachten? En hoe ga je daar mee om? Hierbij drie tips. Check www.mariaterbeek.nl wil je mee ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
