Deze podcast neemt je mee naar een leven waarin je Minder doet & moet van jezelf. Het is de Podcast van Maria ter Beek Meer info? Kijk op www.mariaterbeek.nl
Veel vrouwen worden harder als ze stress ervaren en gaan uit contact met zichzelf. Hierdoor raak je uitgeput en ben je alleen maar bezig met je omgeving, dingen plannen en doen en maak je geen gebruik van je innerlijke krachtbron. Dus hoe k ...
Leren mediteren? Of mediteer je al langer? Check deze aflevering voor de meest gestelde vragen die ik krijg over meditatie + 3 meditatie mythes ontmaskerd. Deze moet je weten, anders wordt je nooit de beste mediteerder van de wereld ;-) Erv ...
Wil je beter leren plannen? Meer energie op een dag? Meer gedaan krijgen met minder moeite? Leer dan leven in jouw eigen natuurlijke ritme. In deze aflevering ga ik in op hoe de natuur je een handje kan helpen. Momentje voor jezelf nodig? ...
Hoe kan het dat we wel een vriendin in de put begrijpen en liefde geven, maar als we zelf het moeilijk hebben we toch strenger zijn voor onszelf en we onszelf dat niet gunnen. Zelfcompassie kan helpen bij jezelf accepteren en omgaan met jo ...
Controle loslaten voor meer innerlijke rust? Hoe dan!? In deze aflevering neem ik je mee in een super fijne metafoor om meer invloed uit te oefenen op je leven. Je ontvang 3 tips en een meditatie die je de hele dag door kunt doen om control ...
In deze aflevering neem ik je mee in hoe je vanuit angst en somberheid echt actief mag kiezen voor vertrouwen en Liefde. Omdat je brein nou eenmaal anders bedraad is! Ook ervaar je de kracht van een eeuwenoude meditatie die je gaat helpen n ...
Neemt angst of paniek je soms over? Of maak je je veel zorgen? In deze aflevering deel ik tips en ervaar je een ademhalingsoefening die helpt bij angst. Check www.mariaterbeek.nl/meerinfo en maak de reis naar binnen. ...
In deze Doe minder, Leef meer aflevering ga ik in op jouw lichaam en de oordelen die we hebben. Met de mini meditatie begroet je als het ware je lichaam en geef je jezelf een vriendelijke wens. Spannend? Ja, maar wil je een leven met minder ...
In deze podcast ervaar je een mini meditatie met drie stappen en deze kun je doen waar je maar wil! Meer info? Check www.mariaterbeek.nl/meditatie ...
Een mantra is een zin of woord die je kunt herhalen. Dit zijn een aantal zinnen en die gaan je helpen bij lastige situaties. Meer info Check dan mijn blogpost: https://www.mariaterbeek.nl/2020/02/12/hoe-deze-compassiemantra-je-helpt-bij-moe ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
