Down to heart podcast

27 Afleveringen

• 00:38:31

  #6 Je minder druk maken om de mening van anderen: 10 tips

  19-10-2023

  Terugkijkend op hun leven hebben mensen het meest spijt dat ze niet hun eigen leven hebben geleid, maar vooral hebben gedaan wat anderen van hen verwachtten. Ben jij iemand voor wie dit ook geldt? Maak jij je vaak druk om wat anderen van j ...

• 00:41:14

  #5 Irritatie in je relatie(s): mijn 3 grootste lessen

  27-08-2023

  In deze aflevering deel ik mijn 3 grootste lessen om te dealen met irritatie naar je partner. Irritaties, klein en groot, zorgen voor een negatieve sfeer, leiden tot onnodige ruzies en slurpen energie. Voorheen was ik in relaties veeleisen ...

• 00:36:44

  # 4 Makkelijker keuzes maken: Dit is wat mij helpt

  04-08-2023

  Ik weet niet wat ik wil. Hoe maak ik nou een keuze? Wat als ik later spijt krijg? Keuzes maken is heel lastig, zeker als je het graag voor iedereen goed wilt doen. De overweldigende hoeveelheid prikkels en informatie die we op een dag binn ...

• 00:48:04

  #3 Stoppen met piekeren en meer loslaten: hoe doe je dat?

  15-07-2023

  Word jij gek van je gepieker? Heb je moeite om je werk los te laten? Heb je het idee dat je je altijd wel ergens druk over maakt? Dan is deze aflevering voor jou! Met de 7 mentale en praktische tips die ik deel kun je echt je leven verande ...

• 00:27:08

  # 2 Hoe word je minder perfectionistisch?

  01-07-2023

  Hoe kan ik omgaan met perfectionisme? Veel mensen leggen de lat hoog voor zichzelf en hebben het idee dat het nooit goed genoeg is. In deze aflevering deel ik hoe je perfectionisme bij jezelf herkent, waarom je perfectionistisch doet en ho ...

• 00:25:59

  #1 10 tips om nee te zeggen zonder schuldgevoel

  23-06-2023

  Hoe kan ik vaker nee zeggen? In deze podcast deel ik 10 tips die jou helpen om nee te zeggen zonder schuldgevoel.Wil je de tips nog eens nalezen? Download dan het E-book op via deze link. ------------------------------ ?? Wil je op de hoog ...

• 00:00:25

  Down to heart podcast (Trailer)

  22-06-2023

  Van deze aflevering is nog geen beschrijving beschikbaar! ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.