Aflevering Prestatiedruk En Lichamelijke Klachten: Wat Onze Cultuur Met Ons Doet Met Alain Mahjoub

Prestatiedruk uit zich in nekpijn, hyperventilatie en maagklachten: spoedarts én psychotherapeut Alain Mahjoub legt uit hoe onze cultuur ons lichaam ziek maakt. In zijn boek De Hogedrukmaatschappij onderzoekt hij hoe onze cultuur ons aanstuurt om altijd meer te presteren, terwijl verbondenheid, rust en emotionele openheid verdwijnen. Hij legt uit wat dat doet met jouw lichaam, met gezinnen, met jongeren en met mannen die nooit hebben geleerd om gevoelens te benoemen. Wat je meeneemt: - Je herkent lichamelijke signalen als nekpijn en uitputting als gevolg van werkstress en prestatiedruk - Je begrijpt waarom ambitie en perfectionisme voor een groot deel cultureel aangeleerd zijn - Je leert waarom vrouwen vaker ziek worden door werk én onzichtbare zorglast - Je ziet hoe jongeren vereenzamen terwijl ze van buiten lijken te floreren - Je ontdekt waarom zingeving en gemeenschap wetenschappelijk onderbouwde bescherming bieden tegen burnout Vond je dit gesprek waardevol? Dan kan je ons op één manier echt helpen: Volg ons op Spotify en laat een beoordeling achter. Dat helpt ons groeien en betere gesprekken te maken. Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier Koop Alain Mahjoub' s boek 'De hogedrukmaatschappij' Abonneer je om geen aflevering te missen! - Spotify | YouTube | Apple Podcasts - Volg me op: - Instagram: ???@giannifaelens??? - LinkedIn: ???Gianni Faelens??? - YouTube: ???Gianni Faelens??? Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:?? ???www.giannifaelens.be??? Vragen of opmerkingen??? gianni@giannifaelens.be Podcast-productie door: Joachim Weytens — ???www.joachimweytens.com? 00:00 Stress, lichaam en mentale gezondheid 07:48 De hogedrukmaatschappij en prestatiedruk 15:23 Waar onze prestatiecultuur vandaan komt 21:42 Mannelijke en vrouwelijke culturen 27:08 Zelfkennis en mentale gezondheid 30:14 Waarom prestatiedruk vrouwen harder raakt 39:50 Mannen, emoties en kwetsbaarheid 1:02:20 Verbinding, opvoeding en gemeenschap 1:08:56 Eenzaamheid en sociale media 1:14:31 Zingeving zonder prestatiedwang 1:21:19 Levenslessen en wat echt belangrijk is