In de Eat & Train Podcast heb ik, Laura Bleeker, het met je over krachttraining, voeding, gedrag & mindset. Wil jij je sterk, zelfverzekerd en in control voelen? Klaar om afscheid te nemen van je strijd met eten en je weer echt vrij te voelen in je lijf? Luister mee!
Als je steeds tegen jezelf zegt dat je morgen weer goed voor jezelf gaat zorgen, dan werkt mijn Transformatie Methode hetzelfde als diëten. Namelijk: niet. In deze podcast, die een beetje een rant is, geef ik je een liefdevolle sc ...
Je weet best van jezelf wanneer je teveel eet. Maar hoe stop je ermee? Dat kan op 2 manieren. Ik leg het je uit in de podcast. De beloofde links: Het Transformatie Groep Traject Meteen een Match call plannen. Meer info ...
Je wilde eigenlijk chips of chocola, maar hebt gelukkig alleen een zak worteltjes gegeten. Dat is gezond, dus dan maakt het niet uit. Of wel?! Je voelt hem al aankomen ;-) Ik denk van wel. In deze aflevering leg ik je uit waarom ...
Chocola eten als het leven je echt even op de proef stelt, omdat dat nou eenmaal is wat je dan doet. Losgaan bij de borrel, omdat dat nou eenmaal is wat je dan doet. Overeten als je op visite bent, omdat dat nou eenmaal is wat je doet. ...
Als je een dieet gevolgd hebt en je bent afgevallen ben je daarna 'klaar'? Maar hoe zit dat als je je mindset veranderd hebt (en daardoor bent afgevallen), wat dan? Ik leg het je uit in deze podcast. De beloofde link: https:// ...
Ik zou gewoon graag iemand zijn die een zak paaseitjes in huis heeft en er gewoon 1 of 2 eet en het daarbij laat. Als je dat hoort dat je denkt: JA! Dat wil ik! Dan is deze podcast voor jou. Link naar de masterclass waar ik het ove ...
Wanneer je stiekem eet en daar vanaf wil. Want je schaamt je. Je vindt het stom. Zwak. Genant. Weet dat je niet de enige bent en dat het te doorbreken is. In deze aflevering deel ik een aantal persoonlijke situaties (herkenning) en ...
In deze speciale aflevering (100!) ga ik in op de vraag: 'Hoe vergroot je je zelfleiderschap'. En, omdat het aflevering 100 is, kun je iets winnen! De beloofde link: https://eatandtrain.nl/mindsettoolbox Iets aan deze podcast geh ...
Dit is aflevering 2 in een reeks korte power podcasts, waarin ik inzichten van cliënten deel uit coach calls, je tips geef of je vragen stel waar je écht over na mag denken als je je mindset rondom eten wil veranderen. Vandaag: Hoe hoge ...
Je wil wel beginnen met dat ene grote project (zoals afvallen en alles wat ik je leer in mijn podcasts gaan toepassen) maar het voelt te groot. Herkenbaar? In deze korte podcast deel ik een inzicht en leg ik uit wat je kunt doen om de ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
