Aflevering Angst Om Te Veel Te Eten

Heb jij dat ook? Dat je bang bent om door te slaan? • Dat je bang bent om aan te komen als je stopt met eten volgens regels? • Of dat je bang bent om te veel te eten als je niet je calorieën telt en je eten weegt? Dan is de les van vandaag voor jou, want in deze les wil ik het met je hebben over de angst om te veel te eten (en de angst om aan te komen die daar natuurlijk achter ligt).   Ik ga je exact uitleggen..... ? Hoe het komt dat je angst om te veel te eten juist voor eetbuien zorgt. ? Wat je kunt doen om je angst om te veel te eten los te laten. ? Waarom het belangrijk is dat je stil staat bij het resultaat van je afslankdoelen. ? Welk besluit je vandaag moet nemen als je van je eetbuien af wilt komen.   Links die ik noem in deze podcast: Podcast downloaden via ebvl.nl/podcast36 -  @EetbuiVrijLeven op INSTAGRAM: https://www.instagram.com/eetbuivrijleven/