Aflevering #67: Dokter Ted Over Hoe Jij Gezonder En Langer Kunt Leven

In deze aflevering spreek ik met Dokter Ted van Iersel – sportarts, leefstijl-expert en de afgelopen twee seizoenen hoofd medische staf bij Almere City FC. In deel 1 zoomen we in op hoe Ted kijkt naar gezondheid binnen de topsport. We hebben het over zijn rol bij Almere City. Hij deelt hoe binnen een profclub gewerkt wordt aan duurzame gezondheid en prestaties en waar volgens hem vaak nog winst te behalen valt. In deel 2 duiken we in de vier fundamenten van gezondheid volgens Dokter Ted: eten, bewegen, slaap en mentaal. Wat kun jij als voetballer vandaag al doen om morgen fitter te zijn voor een langer en gezonder leven?Voor iedere voetballer die verder wil kijken dan alleen de trainingen en wedstrijden, en op zoek is naar een duurzame manier om gezonder en langer te kunnen spelen.