Aflevering De Opname Van Koolhydraten & (Top)Sportprestaties - Onderzoeker Cas Fuchs

Hoe verloopt de opname van koolhydraten? Wat is het effect op je sportprestaties? We gaan in gesprek met onderzoeker Cas Fuchs van de universiteit van Maastricht. Hij publiceerde recent samen met collega's een interessant overzichtsartikel over dit onderwerp. ?? De FIT-premium omgeving van FIT.nl (de eerste 14 dagen gratis op proef) Vragen: - Hoe belangrijk zijn koolhydraten voor sportprestaties? - Wat is het effect van het spoelen van je mond met koolhydraten? Helpt dit bij (top)sportprestaties? - Wat is het effect van verschillende koolhydraatvormen? - Hoeveel uren voor je sport kun je het best eten? - Hoe werkt glycogeen laden & sparen? Links: Onderzoeksprofiel van Cas Fuchs Instagram van Cas Fuchs Instagram van FIT-coach Jeroen Artikel: Correction to: Primary, Secondary, and Tertiary Effects of Carbohydrate Ingestion During Exercise Alles over koolhydraten van FIT.nl