In Gek op Stress word je op verfrissende wijze en met veel humor stresswijs gemaakt. Je ontdekt wat stress is en hoe het je dagelijks van energie voorziet. Maar ook waarom het zo moeilijk is om in te grijpen als je er last van hebt en hoe je stap voor stap uit je burn-out komt. Je krijgt in onze podcast niet alleen verrassende inzichten maar ook een heleboel praktische tips en oplossingen. Maar het meest waardevolle is misschien wel dat je een andere kijk op stress krijgt. Schrik dus niet als je er tijdens het luisteren ineens groot fan van wordt.
In deze aflevering gaan we in gesprek met Laurens Knoop, oud-directeur van The School of Life en iemand die zich al jarenlang bezighoudt met de kunst van het leven. Samen verkennen we hoe stress ons vormt, wat het ons kan brengen én hoe we ...
In deze aflevering duiken we in de wereld van slaap. Je merkt er weinig van terwijl het gebeurt, maar tijdens je slaap gebeurt er enorm veel. Slaap is cruciaal voor herstel — geen luxe, maar een noodzaak. We zeggen het vaker: je kunt vee ...
In deze aflevering gaan we in gesprek met Marjena Moll over een krachtig thema: de invloed van zelfpraat op stress, eigenwaarde en overeten. Dit is een vervolg op aflevering 14, maar ook uitstekend los te beluisteren. Zelfpraat – de mani ...
Marjena Moll geeft etenslessen. Zij is dé expert als het gaat om stress, emoties en overeten. Die uit elkaar halen is de sleutel tot gezonder eten (en gewichtsverlies). Dat we zo vaak overeten is geen gebrek aan wilskracht, maar een geb ...
#13 Voormalig psychiater Bram Bakker weet buitengewoon boeiend te vertellen over het fenomeen AD(H)D en wat onveiligheid met je doet. Als de emotionele beschikbaarheid van je ouders in je eerste levensjaren te kort schiet, ga je als kind c ...
#12 Uniek sociaal geneeskundig inkijkje in hoe het gaat met de medewerkers van Nederland en hoe Jurriaan Penders (medisch directeur en bedrijfsarts bij HumanTotalCare) denkt dat het zou moeten gaan. Wat zijn de drie belangrijkste voorspel ...
#11 Werkdruk, wat is het eigenlijk? Kort gezegd zijn er 5 kernfactoren die de stressbalans op de werkvloer bepalen. En daar is een té grote stapel werk maar een heel klein onderdeel van. Als je begrijpt hoe werkdruk in elkaar steekt dan be ...
#10 Michael Kortekaas – over mentale kracht: stress & performance? “Te veel mensen denken dat ze aan het performen zijn, maar ze zijn enkel aan het survivallen, ze gaan alleen maar hard”, aldus mentale kracht expert Michael Kort ...
#9 Burn-out is veel meer dan psychische vermoeidheid. Als je begrijpt hoe burn-out ontstaat, kun je tijdig ingrijpen om het te voorkomen én snap je wat je moet doen om er weer van te herstellen. In deze podcast interviewt Suzan Carolien ...
#8 In deze aflevering gaan Suzan en Carolien in gesprek met Juriaan Galavazi (arts en coach). Over hoe lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Over de verbinding met jezelf behouden, keuzes maken, omgaan met weerstand en ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
