Aflevering #19 Afvallen Zonder Je Calorieën Te Tellen (Waarom Krijgen We Honger?)

In deze podcast bespreek ik waarom we honger krijgen en hoe je hier uiteindelijk op kan inspelen door de juiste keuzes te maken voor jouw doel. Iedereen snapt dat wanneer je minder Calorieën eet dan je nodig hebt, je zal afvallen. Maar als het zo simpel was, waarom hebben er dan zoveel mensen moeite mee? Is "Dan moet je maar minder eten" niet veel te makkelijk gedacht? Waardoor komt het dat we er tegenwoordig zoveel moeite mee hebben en wat kunnen we er tegen doen?