Aflevering Bewegen En Sport; Hoe Zit Het Daarmee?

Ja, een podcast over gezonde leefstijl vraagt natuurlijk ook om een aflevering over bewegen! * Wat eet en drink je rondom het sporten? * Wat zijn de effecten van bewegen en sporten op je lichaam en hoofd? * Hoe kun je bewegen goed inzetten om af te vallen? * En… wat nou als je een hekel hebt aan sport?! Beluister deze aflevering (tijdens het wandelen bijvoorbeeld) en ontdek hoe bewegen kan helpen om beter in je vel te zitten!