In de Happy@Work podcast neemt Sandy van Aert, loopbaanpsycholoog, loopbaancoach, werkgeluk expert en oprichter van de Empowerment Company, je mee op haar persoonlijke en professionele reis als mens en psycholoog naar meer (werk)geluk en minder stress. De snelle recepten naar geluk en stappenplannen naar jouw ideale baan vliegen je tegenwoordig om de oren. Maar wat werkt nu echt? Hoe maak je de keuzes die bij je passen en vind je rust, inspiratie, ontspanning en (werk)geluk? Deze podcast zit vol met tips en verhalen voor degenen die échte antwoorden willen.
Episode 320 - Ongezonde stress is op meerdere manieren niet ongezond. In deze aflevering hoor je waarom. Heb jij, of hebben je collega's, regelmatig last van werkdruk of stress? Dat je bijvoorbeeld te veel aan je hoofd hebt, niet kan slape ...
Episode 319 - In deze aflevering deel ik met je hoe je kunt zorgen dat je grenzen aangeeft en flexibel en hulpvaardig kan zijn, zonder dat je terugvalt in rigiditeit of pleasegedrag. Die grens is heel dun. We zeggen vaak dat het goed is je ...
Episode 318 - In deze aflevering deel ik een hele belangrijke interventie die jij kan doen bij jouw coachees, collega's of dierbaren, maar ook bij jezelf! We slaan hem vaak over, maar ik weet dat het een van de meest belangrijke en helpend ...
Episode 317 - In deze aflevering deel ik een hele subtiele en vervelende stressor met je, waar bijna iedereen last van heeft, maar waar veel mensen zich niet bewust van zijn (mezelf inclusief!). Ik bespreek concrete voorwaarden met je, onbe ...
Episode 316 - Je hoort hier waarom ongezonde stress veel breder is dan je waarschijnlijk denkt. Ongezonde stress is niet alleen maar hoge werkdruk, nare dingen meemaken of ziek zijn. Ongezonde stress is ook de heel subtiele optelsom van net ...
Episode 315 - Een vrij leven staat voor mij voor je vrij voelen. Je vrij voelen om elke keuze te maken die je wil, om je hart te volgen, om je niet te laten beperken door angsten en overtuigingen. Een vrij leven staat voor je in harmonie vo ...
Episode 314 - Leiders en professionals die een hoge standaard durven hebben en kwaliteitsgericht zijn: zijn die perfectionistisch? Hoe weet je dat eigenlijk, waar zie je het aan? En leiders en professionals die nauwkeurig en precies zijn: z ...
Episode 313 - Mijn ervaring in het vliegtuig deze zomer triggerde mij om deze aflevering voor je op te nemen. Er is een subtiel, maar heel erg belangrijk verschil tussen beheren en controleren. Uiteraard maak ik het heel erg praktisch voor ...
Episode 312 - In deze aflevering bespreek ik waarom acceptatie vaak zoveel weerstand oproept, en ook waarom ik dat heel goed begrijp. Verder hoor je hoe jij de vraag uit de titel af kan maken om jezelf weer verder te helpen in je persoonlij ...
Episode 311 - Deze aflevering is belangrijk voor je als je wilt leven vanuit je hart, in het hier en nu, vanaf vandaag, maar je ook doelen en dromen hebt. Je hoort hoe deze twee ogenschijnlijk tegengestelde concepten zich tot elkaar verhoud ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
