Aflevering Gezond Zwanger Worden (Vrouw Én Man): Voeding En Leefstijl Bij Kinderwens #213

Veel vrouwen denken pas na over gezondheid wanneer ze zwanger zijn. Maar juist de periode vóór de zwangerschap - de preconceptiefase - speelt een belangrijke rol in vruchtbaarheid, de kwaliteit van eicellen en zaadcellen en de gezondheid van je toekomstige kind. In deze aflevering ga ik in gesprek met Manouk Hoogerwerf, orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State. Tijdens haar begeleiding richt zij zich op hormonale balans, met speciale aandacht voor de periode rondom kinderwens en zwangerschap. We bespreken wat preconceptie precies betekent, hoe je je lichaam kunt voorbereiden op een zwangerschap en waarom dit niet alleen belangrijk is voor vrouwen, maar ook voor mannen. Deze onderwerpen komen aan bod: - Wat we bedoelen met preconceptie - Waarom de gezondheid van zowel vrouw als man belangrijk is - Hoe je je lichaam kunt voorbereiden op een zwangerschap - Het belang van puur en onbewerkt eten - Alcohol en cafeïne - Beweging en training - Stressreductie en ontspanning - Daglicht en bioritme - Nachtrust - Darmgezondheid - Suppletie - Externe hormoonverstoorders Een aflevering voor iedereen met een kinderwens: of je nu net begint na te denken over zwanger worden of je vruchtbaarheid bewust wilt ondersteunen met voeding en leefstijl. ----------- De supplementen van Bonusan ook proberen? Krijg nu 10% korting met de code TNS10 via?????????? ????????????????https://www.bonusan.com/nl-NL???----------- ?? The Nourishing State  Instagram ????????????????????????????????????????????????????????????????????@thenourishingstate???????????????????????????????????????????????????????????????????? Website ????????????????????????????????????????????????????????????????????https://www.thenourishingstate.com/???????????????????????????????????????????????????????????????????? Contact ????????????????????????????????????????????????????????????????????info@thenourishingstate.com?????????????????????????????????????????????????????????????????? ???? Gezond zwanger worden en aan de slag met je leefstijl? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik ???????????????????????????????????????????????????????????????????hier??????????????????????????????????????????????????