00:14:40
De vakantie komt eraan, het mooie weer nodigt ook uit om erop uit te gaan. Maar hoe doe je dat nu: uiteten gaan & afvallen. 11 praktische tips ...
Het geheim van slanke mensen podcast
Het geheim van slanke mensen
Succesvol afvallen: hoe doe je dat toch? Het lijkt wel een van de best bewaarde geheimen in de wereld te zijn. Veel mensen met overgewicht vragen zich af wat ‘het geheim van slanke mensen’ is. Mieke Kosters lijkt daar het antwoord op gevonden te hebben. In haar podcast legt ze uit hoe je kunt afvallen zonder een streng dieet te hoeven volgen. Hoe verander je je eetgedrag blijvend en hoe houd je de touwtjes in handen als het gaat om je gewicht en je leven? Volgens Kosters kun je met een 100 dagen-programma afvallen en slank worden of blijven, terwijl je ook gewoon lekker kunt blijven eten. Hoe je dat doet, hoor je in haar podcast ‘Het geheim van slanke mensen’.
- Podcast gepubliceerd op: 22-05-2022 01:28:29
- Maker: Skinnyminds
- Taal: nl-nl
- Laatste RSS update: 23-05-2026 22:05:00
- Datum eerste aflevering: 05-09-2019 11:38:25
- Datum laatste aflevering: 19-05-2026 07:00:00
426 Afleveringen
-
-
00:14:23
Ben jij een emo-eter? Niet zo'n gevoelsmens? Tijd om beter te voelen. In deze podcast leg ik uit hoe dat werkt. Vraag hier de OBA-oefening aan Of Meld je aan voor de GRATIS HEK JE BREIN masterclass ...
-
00:11:50
Na twee wijntjes heb ik geen rem... Ik houd te veel van lekker eten... Zeg jij dit vaak? Luister dan deze podcast voor de oplossing. Mee doen met de GRATIS Hek je brein masterclass? Meld je hier aan ...
-
00:01:08
Herken je dat? Dat je soms regie bent en echt denkt: ik ken de truc, ik heb het door, ik beheers regie pakken... Maar de volgende dag is alles moeizaam, heb je nergens zin in en wil je alleen eten. Hoe ga je daar mee om? Meld je aan ...
-
00:10:15
Wil jij voorgoed je gedrag, gedachten én gevoel over jezelf veranderen? Doe mee met de nieuwe GRATIS MASTERCLASS HEK JE BREIN. Nu aanmelden Wil je de wekelijkse inspiratiemail ontvangen? Vraag hem hier aan ...
-
00:10:46
Wees lief voor jezelf. Als jij er niet bent voor jezelf, wie moet het dan doen. Weet wat je behoeften zijn en kies een liefdevolle oplossing! ...
-
00:11:48
Compenseren is een kernvaardigheid voor slanke mensen. Beheers jij deze vaardigheid al? ...
-
00:12:22
Wat is jouw copings-strategie? Wat doe jij als je niet wilt voelen? Welke buffer gebruik jij het liefst? ...
-
00:10:02
Waar gaat afvallen en om, en wat is het drama dat je zelf creeert? Als je dat onderschied kunt maken is afvallen zoveel makkelijker. ...
-
00:11:59
Meld je aan voor de gratis masterclass op 26 mei om 20.00 uur AANMELDEN ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
