In deze podcast vertel ik je alles over mijn afslankreis. Met behulp van intuïtief eten en intermittent fasting bereik ik mijn streefgewicht, volg jij mij ook?
In deze aflevering vertel ik over een weekendje weg, hoe ik omga met eten en welke keuzes ik maak. Daarnaast vertel ik over mijn voortgang in 5 maanden en over hoe ik een podcast begon. De smaaktest wordt ook behandeld, dit is een unieke te ...
In deze aflevering vertel ik over hoe ik nu kleinere porties eet van hetgeen wat ik heel lekker vind, hoe ik elke dag blij word van het proces, hoe numerologie daar een rol in speelt en hoe je elke dag weet waarom je wel of niet afvalt. ...
In deze aflevering vertel ik je over een belangrijk doel wat ik heb behaald. Hoe ik jarenlang in de dieetcultuur heb vastgezeten en hoe ik dit heb weten om te zetten. Hoe fijn het is om in de aardbeien te werken en hoe mijn proces verloopt. ...
In deze aflevering behandel ik veel onderwerpen, waaronder hoe foto's uit je verleden als motivatie kunnen dienen, hoe je menstruatie invloed kan hebben op je afvalproces en hoe woorden heel krachtig zijn in het bereiken van je doelen. ...
In deze aflevering kun je weer luisteren naar een oude spraakopname uit mijn dieetverleden. Hier geef ik feedback op. ...
In deze aflevering vertel ik je over mijn geloof in het veganisme, welke producten ik aanbied, een dieet wat echt niet bij me paste en nog meer! ...
In deze aflevering vertel ik o.a. over het opzetten van mijn eigen bedrijf, commentaar van andere 'voedingsdeskundigen' en dat lijstjes met doelen geen zin hebben als er een tijd aan gekoppeld zit. ...
In deze aflevering wordt veel aandacht besteed aan mindset bij het afvallen. Daarnaast vertel ik je hoe ik mijn eetschema heb aangepast zodat ie beter bij me past. ...
In deze aflevering praat ik over hoe ik het Cambridge dieet heb ervaren, waarom ik nooit meer op dieet ga en hoe mijn coach mij steeds weer op het juiste spoor zette. ...
In deze aflevering vertel ik over hoe ik intuïtief eten toepas i.c.m. intermittent fasting. Ik leg je uit hoe een eetpatroon niet zou moeten verschillen in de weekenden. En ik vertel je over mijn 3 maanden overzicht en welke vorderingen ik ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
