Een podcast waarin je leert hoe je vrijheid creëert in voeding en loskomt van eetbuien, obsessie met eten, onzekerheid en negatieve gedachten. Ik neem je behind the scenes mee in mijn eigen (levens)lessen en persoonlijke groei. Ook bespreek ik veelvoorkomende topics die ik terug zie komen bij mijn cliënten om je daarmee van inzichten te voorzien!
Hoe komt het dat je het eerst wel lang kon volhouden en nu niet meer? Waarom kon je eerst wel heel lang geen suikers eten, maar begin je nu al naar suiker te verlangen zodra je eraan denkt om hiermee te stoppen? De enige reden die we vaak ...
Naar aanleiding van alle berichtjes en vragen die ik heb ontvangen, heb ik besloten om nog een tweede aflevering te maken! In deze aflevering hoor je meer over... - Het pilot programma Balance Unlocked - Wat je kan verwachten - ...
Zodra je iets ongezonds eet of afwijkt van je plan, sla je door en eet je veel meer dan je wilt. Dat terwijl je er misschien net zo lekker in zat… Het is alsof dat ene moment ervoor zorgt dat je in een negatieve spiraal terechtkomt van fru ...
[Stuur na het luisteren een DM of mail voor de geheime link ??] - Zodra je iets ongezonds eet of afwijkt van je plan, sla je door en eet je veel meer dan je wilt. Dat terwijl je er misschien net zo lekker in zat… Het is alsof dat ene moment ...
Ik kreeg van iemand op instagram een DM met de vraag of ik een podcast wilde maken over wat ik denk over smartwatches, so here you go! Ik deel niet alleen mijn mening, maar ook mijn ervaring: namelijk dat wat ik heb gezien bij cliënten. He ...
Lieve jij, in deze aflevering maak je kennis met Brigitte Vessies, Holistic Movement Coach & Mindfulness trainer (je mag haar Britt noemen ??). Na jarenlang al haar gevoelens en emoties te hebben weggestopt en altijd maar anderen te ...
Ik heb zo ontzettend veel reacties gekregen op mijn story's toen ik vroeg hoe jullie omgaan met het eten van iets lekkers eten en stoppen als je genoeg hebt gehad. Toen ik via DM in gesprek ging, kreeg ik te horen welke situaties als h ...
Naar aanleiding van reacties op mijn instagram-story van vorige week, heb ik deze week een podcast opgenomen over hoe je kan omgaan met cravings. Zo geef ik antwoord op de volgende vragen: - Wat zijn cravings? - Waarom hebben we cra ...
Een kijkje achter de schermen in mijn reis als onderneemster die vorige week een hele grote fout maakte... Wat deze fout precies was, dat hoor je natuurlijk in de aflevering. Wat ik je wel alvast kan vertellen, is dat ik voorheen zo boos o ...
Trigger Warning: mocht jij het idee hebben dat het horen van iemand anders haar verhaal over verstoord eet- en beweeggedrag een trigger is en op dit moment niet behulpzaam in jouw proces, dan zou ik je aanraden om deze aflevering over te s ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
