Een podcast waarin je leert hoe je vrijheid creëert in voeding en loskomt van eetbuien, obsessie met eten, onzekerheid en negatieve gedachten. Ik neem je behind the scenes mee in mijn eigen (levens)lessen en persoonlijke groei. Ook bespreek ik veelvoorkomende topics die ik terug zie komen bij mijn cliënten om je daarmee van inzichten te voorzien!
Lieve jij, in deze aflevering maak je kennis met Brigitte Vessies, Holistic Movement Coach & Mindfulness trainer (je mag haar Britt noemen ??). Na jarenlang al haar gevoelens en emoties te hebben weggestopt en altijd maar anderen te ...
Ik heb zo ontzettend veel reacties gekregen op mijn story's toen ik vroeg hoe jullie omgaan met het eten van iets lekkers eten en stoppen als je genoeg hebt gehad. Toen ik via DM in gesprek ging, kreeg ik te horen welke situaties als h ...
Naar aanleiding van reacties op mijn instagram-story van vorige week, heb ik deze week een podcast opgenomen over hoe je kan omgaan met cravings. Zo geef ik antwoord op de volgende vragen: - Wat zijn cravings? - Waarom hebben we cra ...
Een kijkje achter de schermen in mijn reis als onderneemster die vorige week een hele grote fout maakte... Wat deze fout precies was, dat hoor je natuurlijk in de aflevering. Wat ik je wel alvast kan vertellen, is dat ik voorheen zo boos o ...
Trigger Warning: mocht jij het idee hebben dat het horen van iemand anders haar verhaal over verstoord eet- en beweeggedrag een trigger is en op dit moment niet behulpzaam in jouw proces, dan zou ik je aanraden om deze aflevering over te s ...
Toen ik aanraking kwam met Intuïtief Eten was mijn eerste gedachte: "Dan ga ik alles eten wat los en vastzit en kom ik kilo's aan, dat werkt toch niet!". Dit was totdat ik mij er meer in ging verdiepen en ontdekte wat Intuïti ...
Rust en ik hebben het een tijdje moeilijk gehad. Ik stond geen Rust toe. Ik wilde niet bij Rust zijn. Ik wilde zo snel mogelijk van Rust weg. Vaak tot het punt dat het écht niet meer anders ging en ik wel moest rusten. Want als je lichaam ...
Tsja ik dacht, hoe ga ik deze aflevering noemen... Maar ik heb de aflevering chocolade-struggle genoemd haha. De struggle die ik gisteravond ervaarde en waar meerdere lessen in verstopt zitten. Zo praat ik over het belang van voldoening ha ...
Lieve luisteraar, in deze podcast aflevering neem ik je mee in de manier hoe ik kijk naar gezond vs ongezond, goed of slecht. Ik hoop je er op die manier een andere kijk op te geven. Want oef, wat wordt er veel geroepen over wat goed of sl ...
Gisteren tijdens een instagram-live verscheen ik in een witte doktersjas. Of eigenlijk: laboratorium-jas! De reden hiervoor... Dat hoor je in deze aflevering! Meedoen met het Spreek-DM van Dr. Food Freedom? - Klik hier om een DM te stu ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
