Aflevering #23 - How To... Stoppen Met Eten Als Je Genoeg Hebt Gehad + Verjaardagscadeau!

Ik heb zo ontzettend veel reacties gekregen op mijn story's toen ik vroeg hoe jullie omgaan met het eten van iets lekkers eten en stoppen als je genoeg hebt gehad. Toen ik via DM in gesprek ging, kreeg ik te horen welke situaties als het meest lastige worden ervaren (mega dank voor jouw input als jij dit hebt laten weten!). Om je hier zo goed mogelijk bij te helpen, heb ik deze aflevering gemaakt! In deze aflevering krijg jij antwoord op vragen als... - Hoe stop ik met het eten van iets wat ik heel erg lekker vind en/of wat ik zie als een uitzondering? - Hoe kan ik beter omgaan met borrelhapjes of verjaardagen waarbij de hapjes de hele tijd voor mijn neus blijven staan? - Hoe kan ik eerder opmerken dat ik genoeg heb gehad, in plaats van dat ik dit pas doorheb als het al te laat is? - Hoe kan ik de balans houden tussen af en toe iets lekkers kiezen en soms kiezen om het niet te doen, zonder terug te vallen in overal ja of nee op zeggen? Klik hier om je aan te melden voor het Try Out Programma "Overeten doorbreken in slechts 10 dagen - van constante uitschieters naar balans!" Klik hier om de gratis how to guide te downloaden Klik hier om een DM op instagram te sturen